據瞭解中老年人患上痛風的幾率要遠高於年輕人， 特別是男性朋友很容易就可能會患上痛風， 對身體健康的影響是很大的， 需要積極的預防痛風。 那有效的預防痛風的方法有哪些呢?下面就請專家為大家講講有效的預防痛風的方法。
一般， 有效的預防痛風的方法有：
1、如果您是中老年人， 那麼在每年健康檢查時， 一定要檢查血尿酸這個項目， 特別是因為其他疾病而服用影響尿酸排泄的藥物。 一旦發現血尿酸增高， 要定期複查是預防痛風的重要方面。
2、身體肥胖的中老年人， 要減輕體重。 中老年人可以利用充裕的自由時間做適當的體育活動，
3、患了急性痛風關節炎的中老年人要及時治療， 即使急性期過去後， 也仍須堅持治療， 以減少復發， 防止關節畸形也是重要的預防痛風的方法。
4、注意控制飲食， 有些食物中嘌呤含量較高， 中老年人的飲食不宜進食過多， 如動物內臟、魚子、豆類、啤酒、發酵食品等。 不要酗酒， 要多喝水， 多喝茶水能促進尿酸鹽的排出均是很好的預防痛風的方法。
綜上所述的就是有效的預防痛風的方法， 希望對大家有所幫助。 更多關於預防痛風的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將十分熱情的為大家詳細解答。
