養生是一種心態, 它需要我們從生活的最基層開始, 比如說飲食。 那麼, 現在我就來介紹下血珊瑚玫瑰花飲這道菜的做法。
1.12取適量幹雪珊瑚
2.21用冷水清洗乾淨後, 浸泡3個小時的樣子。 一般需要先浸泡2小時(夏天1小時)
3.用刀切碎
4.燒一鍋開水, 將切碎的血珊瑚倒入
5.開大火煮20分鐘後, 將幹玫瑰花放幾朵進去
6.繼續中大火熬煮, 待湯汁煮至濃稠, 呈現膠質後, 撒入白糖或冰糖, 冰糖最佳
7.關火, 攪拌至白糖融化
8.一杯口感滑嫩、香甜的【血珊瑚飲】就做好了!直接喝, 或者放涼冰箱冷藏後再喝都可以, 各有各的好
營養搭配全面,