目前每10個糖尿病患者中就有1個是青少年， 其中增長最快的就是Ⅱ型糖尿病。 同成人糖尿病一樣， 糖尿病患兒也需要充分的運動。 這不但是治療的需要， 也是生長發育的需要。
兒童患上糖尿病後， 一旦控制不良， 若干年後， 各種併發症， 如失明、腎衰等不幸將接踵而至， 會給患兒的一生帶來沉重的經濟和精神負擔。
健康提醒
兒童糖尿病血糖波動大， 如血糖控制過分嚴格會引起低血糖， 可能對患兒造成嚴重危害， 因此兒童糖尿病的血糖控制標準要比成人寬鬆得多。
如希望血糖得到良好控制， 每日血糖監測最好在4次以上。
兒童和青少年Ⅰ型糖尿病患者長期血糖控制的目標為維持糖化血紅蛋白(HbAIc)在7.5%以下且沒有嚴重低血糖發生， 短期血糖控制的目標為餐前血糖4～8mmoI/L， 餐後血糖≤10mmol/L較為合理。
專家認為， 原則上糖尿病患兒每天需參加1小時以上的適量運動。 最好能定時、定量運動， 遵循個體化和循序漸進的原則， 才能收到良好的治療效果。
此外， 糖尿病患兒運動時還應注意以下幾點：
1.選擇一些有趣的體育活動便於患兒長期堅持， 如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等， 都是很好的體育鍛煉方式。
父母與患兒一起參加運動， 將增加兒童對運動的興趣， 增進父母與孩子的感情。
2.選擇合適的服裝和鞋襪， 運動後注意清潔衛生。
3.應避免攀高和潛水， 因攀高和潛水時如發生低血糖， 則有危險性。 注射胰島素的患兒在胰島素作用高峰期更應避免上述運動， 以免出現低血糖而發生不測。
4.已有視網膜併發症者不宜劇烈運動。
5.如果患兒有感冒、發燒、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16.7mmoI/L;尿中有酮體、足部或下肢感覺異常、身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時， 應該臥床休息， 避免運動。
6.在體育鍛煉時， 應注意避免低血糖的發生， 天氣太熱、運動時間過長時， 要防止脫水。 運動時最好隨身帶上一點食物和水， 以便在發生低血糖症或口渴時進食。
7.患兒在運動前必須做好胰島素和飲食的調節， 劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充饑食品或糖果。 必要時可將胰島素用量減少10%。
由於運動時的肢體血流加速， 胰島素吸收增快， 因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。
