女性身體非常的特殊， 出現了痛經的情況大家非常的擔心， 不知道到底怎麼緩解這種疾病， 患者要注意讓自己的身體放鬆， 不能盲目的治療痛經這種疾病。
女性朋友在日常生活中可以採取一些辦法來緩解疼痛， 那麼該怎麼辦呢？
1、女性朋友出現輕微痛經的時候， 不要上來就吃止痛藥， 因為止痛藥都含有激素， 會有依賴性， 長此以往的話還會導致內分泌失調。 我們可以採取一些保守的方法來緩解， 比如針灸或是用熱水袋來熱敷腹部， 這樣可以加快血液迴圈， 減輕疼痛。
2、由於痛經主要是由於受涼，
3、如果女性朋友出現噁心， 嘔吐， 冷汗淋漓甚至昏厥等嚴重痛經的時候， 一定要及時去醫院就診， 在醫生的指導下服用一些止痛的藥物。 我建議大家可以去看看中醫， 吃些溫宮， 補氣的藥物調理， 可以有效的治療痛經。
痛經的預防辦法：
熱敷療法：相信痛經的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經期間在小腹上放上一個熱水袋， 或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經！用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾代人的歷史，
禁酒：假使你在月經期間容易出現水腫， 則酒精將加重此問題。 勿喝酒。 如果你非喝不可， 則限制在1一2杯酒之間。
勿使用利尿劑：利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外， 影響身體健康， 所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
上述的內容就是關於痛經生活中怎麼緩解疼痛這個問題呢的介紹， 痛經的情況大家非常的常見， 所以女性一定要注意自己的身體保暖， 不能讓痛經的情況加重， 一定不能吃辛辣刺激的食物。
