痛經是女性的一大煩惱， 給女性帶來了許多不便。 為了預防和治療痛經， 在日常生活中注意飲食非常重要， 因為一旦飲食不對， 就有可能加重痛經程度， 給女性健康安全帶來更多傷害。 那麼痛經吃哪種食物比較好？該如何選擇？
痛經患者平時飲食應多樣化， 不可偏食， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。
身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等，
需要注意的是， 處於經期的女性則不宜多吃苦味食物， 例如苦瓜、綠茶、苦菜、苦蕎麥、萵苣、苦丁茶等。 應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
想要從根本上治療痛經， 除了在日常生活中注意飲食習慣外， 還應選擇藥物治療， 以確保治療效果達到最佳。 以下介紹幾種治療痛經的常見藥物：
一、痛經貼：適用於月經失調、痛經引起的小腹疼痛、墜脹、閉經、少經、宮寒、慢性盆腔炎等。
二、痛經軟膏：活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
三、靈丸：調經養血， 逐瘀生新。 用於月經不調，
