婦女在行經前後或經期如果出現腹痛的症狀， 很大程度上是痛經了。 那麼， 月經期喝什麼不痛經， 中藥好嗎？
對痛經患者來說， 飲食療法能起到較好的防治作用。 在月經來潮前3—5天內， 飲食應以清淡易消化為主， 最好進食一些容易消化吸收的食物， 不要吃得過飽。 月經已來潮時， 一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物， 因其會刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。 還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。 儘量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”， 它們容易使人脹氣或行動遲緩。
中藥方子對痛經還是很有作用的， 只要用的對是十分有益的， 下面給大家介紹幾個方子：
1、生薑紅糖飲
用料：生薑15克， 紅糖30克制用法：水煎服。 每日1劑。 功效：溫中散寒， 活血化淤。 用治寒濕凝滯型痛經、月經不調。
2、雙耳粥
用料：黑木耳、銀耳各10克， 冰糖30克， 粳米60克制用法：將黑木耳、銀耳用溫水泡發， 去雜洗淨， 與粳米同煮為粥， 加入冰糖即成。 每日2劑。 功效：益氣養血， 活血調經。 用治氣血虛弱型痛經、月經不調。
