經常鍛煉可預防胰腺癌發生

在日常生活中經常運動鍛煉也可以預防胰腺癌的發生。 任何形式的體育活動對預防胰腺癌都有很好的效果。 而不同體質的人群體育鍛煉主要有兩類選擇。 一是比較劇烈的運動， 如長跑、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。 另一種是比較柔和的運動， 如長走、瑜伽等。 適合那些不能劇烈運動的人群， 如中老年人等。 運動對於預防胰腺癌主要有：

1、運動時身體所產生的高熱量， 會殺死殺傷癌細胞， 因為癌細胞對於熱的難受力不如正常細胞。

2、運動使人吸入氧氣增多， 氣體交換頻繁， 會把身體裡酸性垃圾及致癌物質排出體外。

3、運動能增加免疫細胞， 人體的免疫細胞會隨著運動量的增大而增多， 從而使癌細胞在形成之初就被消滅掉。

4、運動增加干擾素分泌， 而干擾素有一定的抗癌作用。

5.運動減少體內多餘的脂肪， 運動後出汗可使體內的一些致癌物質排出體外， 從而起到防癌的作用。