屈光不正的出現會令患者的生活受到嚴重擾亂， 後期更會危害到身體健康。 如果我們不及時做好屈光不正的預防工作， 就可能會使此病危害到更多人的健康。 因此大家要早點知道屈光不正的預防方法， 這樣才能健康生活。 下面就來介紹屈光不正的預防有哪些。
屈光不正的預防有：
1、三個一：讀書寫字時， 眼睛和桌面保持1尺的距離;身體和桌體之間保持1個拳頭的間隔;握筆時手和筆尖保持1寸的距離。 這些屈光不正的預防比較重要。
2、兩加強：加強體育鍛煉， 多參加室外活動;加強飲食營養， 多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。
3、五不要：不要在過強過暗的光線下寫字看書;躺在床上或在車船或走路是看書;不要看字體過小過密， 字跡不清的讀物;不要用淡色鉛筆寫字;看電視時間不要太久。 這也屬於屈光不正的預防措施。
以上所說的內容就是屈光不正的預防， 希望大家能對此瞭解。 只要儘早做好屈光不正的預防工作， 就可以讓人們儘量防禦此病的出現， 到時就可大大降低其發病率。 所以請大家謹記屈光不正的預防措施， 這對患者的病情也有用。 最後祝各位患者能早日康復。
