生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。
苦瓜紅燒肉的做法">
1.五花肉切塊
2.1苦瓜洗淨
3.2焯水
4.1焯好的五花肉入鍋煸炒至微黃
5.2苦瓜切塊， 準備蔥段， 薑片， 大料， 桂皮
6.1加入蔥段， 薑片， 大料， 桂皮， 調入鹽， 花椒面， 老抽和少量的糖（我不喜歡炒糖色， 太甜， 直接放少量的糖提鮮增香
7.2炒出的油盛出可以炒別的菜
8.加入足量的水， 大火燒開， 小火燉煮40分鐘
9.放入苦瓜塊再燉煮20分鐘
10.大火收汁即可
長這麼大你是否吃的都是媽媽做的菜？你是否感覺自己沒有盡到孝道？沒關係，
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