預防乾眼症現象出現的幾大主要措施

眼睛常常會出現乾澀就是患有了乾眼症， 長期對於電腦的上班族都是會患上乾眼症的人群。 那麼， 對於乾眼症的預防需如何做好呢?下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。

1.電腦螢幕和眼睛距離60釐米， 以積極預防乾眼症。

2. 乾眼症的預防要注意不要將電腦擺在窗邊， 避免光源從頭頂上方照射造成反光， 造成電腦螢幕不清晰。

3.將要用的參考資料放在電腦旁的檔支架上， 這樣乾眼症患者就用不著來回轉動頸部和頭部， 眼睛也就用不著頻繁地調整焦距了。 這也是有效的乾眼症的預防措施。

4. 乾眼症患者凝望電腦螢幕每隔1小時應休息10~15分鐘。 如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息。 或看5米以外的東西眼睛也能得到休息。 乾眼症的預防也可做眼保健操。 把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。

上述的這些都是主要的乾眼症的預防方式， 相信應該可以多少幫助到大家做好預防乾眼症的發生。 如果您還有其它的乾眼症的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。