專家支招：幾種常見的預防夜盲症的方法

對大家來說瞭解和認識一些預防夜盲症的知識的非常必要的， 可以最大限度的避免夜盲症的發生， 減少夜盲症帶來的傷害， 對大家的眼睛健康是有益的。 那常見的預防夜盲症的方法有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見的預防夜盲症的方法。

一般， 常見的預防夜盲症的方法有：

1、首先預防夜盲症要科學安排營養， 特別對嬰兒和發育時期的青少年， 應提倡食品多樣化， 除主食外， 副食方面包括魚、肉、蛋、豆類、乳品和動物內臟以及新鮮蔬菜之類， 都應該有。

2、預防夜盲症並不難， 多吃一些維生素A含量豐富的食品，

3、補充維生素A營養素或胡蘿蔔素提取物， 對預防夜盲症也是非常有益的。 β-胡蘿蔔素可以轉發成維生素A， 且沒有副作用。

以上介紹的就是常見的預防夜盲症的方法， 相信大家對此應該有初步瞭解了。 希望這些預防夜盲症的方法可以對大家有所幫助， 若大家對預防夜盲症還有疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將詳細解答。