夜盲症的主要症狀就是在晚上視力很差, 症狀十分明顯, 大家一定很好奇怎樣才能預防夜盲症。 下面讓我們一起來瞭解一下。 詳情如下:
1.預防夜盲症並不難, 多吃一些維生素A含量豐富的食品, 如:雞蛋, 動物肝臟等.
2.在生活中科學安排營養, 要特別對嬰兒和發育時期的青少年, 預防夜盲症應提倡食品多樣化, 除主食外, 副食方面包括魚, 肉, 蛋, 豆類, 乳品和動物內臟以及新鮮蔬菜之類, 都應該有。
3.要多做戶外活動, 多接觸陽光, 注意衛生, 不僅可以預防夜盲症還可以預防全身性疾病。
預防夜盲症的方法主要有以上幾點。