溫低易誘發心絞痛
寒冷是誘發冠心病急性發作的重要因素之一。 流行病學調查發現, 氣溫突然下降可誘使冠心病病人發生急性心肌梗死, 變化多端的氣候可能導致冠脈發生痙攣, 直接影響心臟本身的血液供應;再則,寒冷的季節裡, 常易發生感冒和支氣管炎, 這也會誘發心絞痛和心肌梗死。
遇到寒冷時節, 冠心病人發生心梗的幾率會高, 這是因為冠狀動脈在寒冷的刺激下, 易痙攣收縮, 如果病人的冠狀動脈原本就有嚴重的狹窄, 那麼發生心肌梗死的可能性就增大, 所以, 寒冷的時候, 血壓升高,
冬季10點預防冠心病
即在沒有冠心病證據的人群中減少發生冠心病的危險。 主要是針對易患人群,控制易患因素,防止動脈粥樣硬化的形成。 要從兒童、青少年及年輕時就開始積極有效的預防危險因素的發生。
1. 不吸煙。
2.冬季一定要注意保暖, 早晚記得多加衣服, 避免受涼
3. 保持血壓正常穩定, 理想血壓是120/80mmHg.高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫生指導下服用降壓藥。
4. 維持血脂正常,防治高脂血症,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。
5. 避免精神緊張。
6. 運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素,規律地鍛煉有助於保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發生。
7.冬季外出晨練時, 最好吃些點心, 喝點溫水。
8. 維持血糖正常,防治糖尿病。
9. 對已有冠心病危險因素(高血壓、糖尿病、高脂血症等)的高危病人, 建議長期服心血康防止冠心病的發生。
10. 隨身攜帶些急救藥品如硝酸酯類藥品, 防止心絞痛的發生。