腹痛、腹脹、噁心、頭暈、臉色蒼白、食欲不振等這些症狀都是痛經惹的禍, 女人痛經怎麼緩解見效才最快呢?想要有效治療痛經, 緩解經痛之苦, 就可以嘗試牛奶、蜂蜜等這些天然食物來緩解痛經。
牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶, 可以緩解甚至消除痛經之苦, 效果極好。
阿膠煮黃酒:取阿膠6克, 黃酒50毫升, 阿膠用蛤粉炒, 研細末, 黃酒對適量溫開水送服藥末。
紅糖生薑熱飲:將20克的紅糖和生薑3片, 加入2碗清水到鍋內一同煮滾, 最後煮成1碗水即可。 可以緩解痛經等經期綜合症。
痛紅糖山楂泥:帶核鮮山楂1000g、紅糖250g 、水適量。