女性痛經是一種很常見的疾病， 痛經多發生在女性月經期間。 痛經的治療有什麼好的方法呢?痛經的治療的方法很多， 接下來是專家對痛經的治療的方法的詳細介紹。
服用鈣、鉀及鎂礦物質， 是不錯的痛經的治療方法。 專家發現， 服用鈣質的女性， 較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量， 這對痛經的治療是有幫助的。
二、運動：
在月經來潮前夕， 多走路或從事其他適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。 這對痛經的治療是很有幫助的。
三、禁酒也是痛經的治療的方法之一：
假使你在月經期間容易出現水腫， 則酒精將加重此問題。 勿喝酒。 如果你非喝不可， 則限制在1一2杯酒之間。
四、保持溫暖：
保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位， 痛經的治療應多喝熱水， 也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋， 一次數分鐘， 或用艾條炙小腹。
五、指壓法：
足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 這種痛經的治療的方法很有效果。
女性痛經的治療方法都有哪些呢?以上是關於女性痛經的治療的介紹， 希望您對女性痛經的治療有一定的瞭解。 如果您對女性痛經的治療方法還有什麼問題，
