你用中藥泡過澡嗎？藥浴， 就是在浴水中放人—些中藥， 以達到治療保健的功效。 洗澡時， 汗毛孔開放， 呼吸加快， 加入浴水中的中草藥的成分， 通過開放的皮膚毛孔被吸收。 另外， 一些揮發性藥物的分子， 則通過呼吸道吸人， 可以達到健身和治病的目的。
中藥泡澡的十大好處
中華藥浴文化源遠流長， 依據中醫臟腑經絡表裡相通， 內外迴圈機理， 將相關的藥物溶于煮沸的水中， 採用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、分佈全身， 通過物理效應與藥物效應發揮治療和保健作用。 總之中藥泡澡益處多多，
1、出汗、排毒。
2、促進產婦恢復， 預防婦科病。
3、潤膚止癢， 防治皮膚病。
4、改善心臟的輸出量， 改善了心臟功能。
5、改善全身微循環。
6、促進腸胃蠕動， 健脾助消化。
7、消除疲勞， 減輕肌肉、關節疼痛。
8、易睡安眠。
9、增強內分泌系統功能和免疫力。
10、增強神經調節能力。
泡澡的水溫及時間
水溫太高， 會燙傷皮膚， 水溫太低， 則無法讓草藥的有效成分釋出， 最適宜泡澡的水溫是39℃， 可直接將藥材放入水中， 也可先將這些藥草材料加水熬煮， 提取濃汁， 再倒入澡盆中， 加水調到適當溫度即可浸泡。
洗泡以20~30分鐘為宜， 每週可泡1~2次， 也可以15次為1療程， 每天1次。
藥浴的禁忌：
1、飯後、運動後、酒後不要立即藥浴。
2、感冒時， 藥浴要注意保暖。
3、有心臟病、心肺功能不好，
