冬季天氣寒冷刺骨， 是老人已發生疾病的季節。 所以對老年人應給予更多的關照， 以使老年人平安度冬。
冬季寒冷的北風， 灰濛濛的天氣， 總是曬不到太陽， 老感覺光照不足， 令人精神壓抑， 鬱悶不樂， 這時老年人一定要注意多曬太陽。 因為陽光可增加人體雄性激素， 幫助控制情緒。 微笑能令人心情愉快， 在微笑時人會自動深呼吸， 吸入更多的氧氣， 促進血液迴圈。 再者， 衣裝鮮豔也有助於克服憂鬱。 所以經常陪伴老年人， 和他們一起享受樂趣， 讓他們常展笑顏。
每年冬季是感冒的高發季節， 如何防治感冒是非常重要的。
另外還要注意室內要經常通風換氣， 這可減少室內細菌密度和空氣中病毒塵滴。 藥物預防可用板藍根沖劑、維生素E、維生素C， 病毒唑（1%濃度）
注意皮膚護理， 老年人冬季皮膚常瘙癢， 這是由於乾燥所致。 注意不要頻繁沐浴， 洗澡時要多沖洗少擦試。 浴後可塗少量護膚霜， 以減少瘙癢。 另外， 老人睡前用熱水泡腳，
適量運動， 天氣寒冷時， 也應根據自己的身體情況進行室外鍛煉， 增強耐寒和抗病能力。
醒後先喝溫開水冬季室內空氣乾燥， 清晨醒來口乾舌燥， 這是體液失衡的信號， 尤其是老年人， 因腎小管回收水分能力及膀胱彈性減弱而普遍夜尿增多， 體內失水更加嚴重。 脫水首先危害的是心臟。 臨床資料表明， 腦中風、心肌梗死發生的時間以黎明前後為多， 與睡眠過程形成的血液濃縮粘滯易形成血栓有關。 因此起床後喝一杯溫開水， 確實是有益於健康的好習慣， 喝水還有淨化消化道粘膜的功效，
