哪些飲食習慣會導致月經不調

現代生活， 很多女性有不吃早飯的習慣， 那麼大家知道不吃早飯對身體有哪些危害嗎?有專家提醒， 女性不吃早飯， 不但不能減肥， 而且對身體造成極大的傷害， 更有甚者會影響到女性月經不調。

隨著生活節奏的加快， 工作壓力和強度並存， 讓很多人的早餐品質逐漸下降， 要麼就不吃， 要不就是囫圇吞棗。 還有不少女性因為減肥等原因， 拒絕吃早餐， 近日有專家指出， 女性不吃早餐不僅僅傷害的是胃還容易導致月經不調。

專家介紹， 女性不吃早飯， 有的是為了減肥， 有的是因為上班時間很緊張， 還有其他原因。

因此， 現代女性特別是職場白領還是應養成良好的飲食習慣， 尤其是一定要按時吃早餐。 女性要保持美麗， 應該堅持科學飲食， 特別是不能不吃早飯而空腹外出， 最容易影響身體健康。