5類女性易卵巢早衰 卵巢早衰怎麼預防

約有1/3的年輕女性患有不同程度的卵巢早衰。 卵巢早衰已成為威脅女性健康、美麗的、“隱形殺手”。 那麼你知道是哪些女性容易卵巢早衰嗎？

5類女性易卵巢早衰

更年期女性

更年期是女性絕經前的過渡期， 年齡越早， 症狀越明顯的女性， 卵巢萎縮程度越嚴重。

月經不調的女性

月經是卵巢功能是否正常的標誌， 月經紊亂、失眠多夢， 不僅老得快， 還易患婦科病， 絕經的年齡也提早5-10年。

過度的減肥

導致體內脂肪急劇降低， 當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水準， 因為合成雌激素的主要原料為脂肪，

體內脂肪不足， 導致雌激素成不足， 雌激素減少又會引起月經紊亂， 甚至出現閉經， 而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能， 容易造成卵巢功能早衰， 若治療不及時， 甚至會造成女性不能生育。 卵巢早衰又會加重月經紊亂， 如此形成惡性循環。

心理壓力過大

生活節奏加快導致的心理壓力過大， 也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。

家族以往病史

家族遺傳史、既往手術史等等都會造成卵巢早衰。 卵巢早衰的危險因素如染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經、盆腔手術史。 因此， 有家族遺傳病史和既往手術史的女性要注意檢查。

卵巢早衰預防方法

紅酒比啤酒更有益

荷蘭女性健康研究機構發現， 每天喝一小杯紅酒，

卵子活躍性可以提高20%。 紅酒中的多酚可以讓卵子更健康， 白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%， 也是健康選擇， 但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢， 降低卵子活性， 還是少喝為妙。

少吃止痛藥

一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示， 在25-35歲， 平均每人每年服用77片止痛藥， 這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。 止痛藥抑制大腦神經， 長期服用會“迷惑”神經中樞， 對卵巢發出的指令速度降低， 卵子活性減弱。

多多運動， 有助於預防卵巢早衰

女性吸煙、飲酒、失眠等都是引起卵巢早衰的重要原因， 而最近發現， 現在女性由於久坐不動也會導致卵巢缺氧， 這也是危害卵巢的重要原因。 所以， 預防卵巢早衰應該多多運動。