太極拳是現今熱門的健身運動之一， 在練習孫式太極拳時須注意上下相隨， 身體各部完整一致。 如有一處動作不整， 就會使神氣散亂。 今天小編就來為你介紹一下關於孫式98式太極拳的演練， 一起學習一下吧!
孫氏太極拳
98式太極拳拳譜：
1.無極式 2.太極式 3.起式 4.懶紮衣
5.開手 6.合手 7.單鞭 8.提手上式
9.白鶴亮翅 10.開手 11.合手 12.摟膝拗步(左轉)
13.手揮琵琶式 14.進步搬攔捶 15.如封似閉 16.抱虎推山
17開手(右轉) 18.合手 19.摟膝拗步(右轉) 20.懶紮衣
21.開手(左轉) 22.合手 23.單鞭 24.肘下看捶
25.倒攆猴 26.手揮琵琶式 27.白鶴亮翅 28.開手
29.合手 30.摟膝拗步(左轉) 31.手揮琵琶式 32.三通背
33.懶紮 34.開手(左轉) 35.合手 36.單鞭
37.雲手 38.高探馬 39.右起腳 40.左起腳
41.左蹬腳 42.踐步打捶 43.翻身二起
44.披身伏虎 45.左踢腳 46.右蹬腳 47.上步搬攔捶
48.如封似閉 49.抱虎推山 50.開手(右轉) 51.合手
52.摟膝拗步(右轉) 53.懶紮衣 54.開手 55.合手
56.斜單鞭 57.野馬分鬃 58.懶紮衣 59.開手(左轉)
60.合手 61.單鞭 62.右通背掌 63.玉女穿梭
64.懶紮衣 65.開手(左轉) 66.合手 67.單鞭
68.雲手 69.雲手下勢 70.金雞獨立 71.倒攆猴
72.手揮琵琶式 73.白鶴亮翅 74.開手 75.合手
76.摟膝拗步(左轉) 77.手揮琵琶式 78.三通背 79.懶紮衣
80.開手(左轉) 81.合手 82.單鞭 83.雲手
84.高探馬 85.十字擺蓮 86.進步指襠捶 87.退步懶紮衣
88.開手(左轉) 89.合手 90.單鞭 91.單鞭下勢
92.上步七星 93.退步跨虎 94.轉角擺蓮 95.彎弓射虎
96.雙撞捶 97.陰陽混一式 98.無極還原式
