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太極拳視頻 孫劍雲教你孫式97式太極演練

孫式太極拳是太極拳流派裡的一個派系, 就像減肥操裡面的鄭多燕減肥舞一樣。 那麼下面小編就來為大家介紹一下關於孫劍雲對孫式97式太極拳的動作演練和動作名稱介紹, 一起瞭解一下吧!

97式太極拳

動作名稱介紹:

01、起式 02、懶紮衣 03、開手

04、合手 05、單鞭 06、提手上勢

07、白鶴亮翅 08、開手 09、合手

10、左摟膝拗步(左式) 11、手揮琵琶(左式) 12、進步搬攔捶

13、如封似閉 14、抱虎推山 15、開手(右轉)

16、合手 17、右摟膝拗步(右轉) 18、懶紮衣

19、開手 20、合手 21、單鞭

22、肘底看捶 23、左倒攆猴 24、右倒攆猴

25、手揮琵琶(右式) 26、白鶴亮翅 27、開手

28、合手 29、左摟膝拗步(左式) 30、手揮琵琶(左式)

31、閃通背(三通背) 32、懶紮衣 33、開手

34、合手 35、單鞭 36、雲手

37、高探馬 38、右起腳 39、左起腳

40、轉身踢腳 41、踐步打捶 42、翻身右起腳

43、披身伏虎 44、左起腳 45、右蹬腳

46、上步搬攔捶 47、如封似閉 48、抱虎推山

49、開手(右轉) 50、合手 51、摟膝拗步(右式)

52、懶紮衣 53、開手 54、合手

55、斜單鞭5 6、野馬分鬃 57、懶紮衣

58、開手 59、合手 60、單鞭

61、右通背掌 62、玉女穿梭 63、懶紮衣

64、開手 65、合手 66、單鞭

67、雲手 68、雲手下勢 69、金雞獨立

70、倒攆猴 71、手揮琵琶(右式) 72、白鶴亮翅

73、開手 74、合手 75、摟膝拗步(左式)

76、手揮琵琶 77、三通背 78、懶紮衣

79、開手 80、合手 81、單鞭

82、雲手 83、高探馬 84、十字擺蓮

85、進步指襠捶 86、退步懶紮衣 87、開手

88、合手 89、單鞭 90、單鞭下勢

91、上步七星 92、退步跨虎 93、轉角擺蓮

94、彎弓射虎 95、雙撞捶 96、陰陽混一

97、收式

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