春季雖然氣溫回升了， 不過早晚溫差比較大， 體質較差的人容易因此而感冒。 春天感冒了怎麼辦？要吃感冒藥嗎？其實不用， 因為藥物有副作用， 我們可以通過飲食來應對感冒。 感冒了可以多喝雞湯、多吃薑和蘿蔔等。
春天感冒的患者在飲食上應該清淡一些， 可以吃一些容易消化的流質或半流質食物， 常見的如稀飯、麵條等等。 同時還可以多吃下列有治療感冒功效的食物：
雞湯
美國科學家研究發現， 雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎症；能夠有效的治療由於感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。
蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對於治療和預防春季感冒有著獨特的作用。
將新鮮的蘿蔔切碎， 然後用榨汁機進行榨汁；將生薑搗碎之後榨汁， 隨後和蘿蔔汁混合， 並且放入適量的白糖或者是蜂蜜， 攪拌均勻之後加入開水沖服。 每天按照三餐喝， 連續吃兩天能夠有效的治療感冒。
生薑
生薑的辣味成分主要有姜酮、姜醇、薑酚三種， 它們具有一定的揮發性。 能增強和加速血液迴圈， 刺激胃液分泌， 幫助消化， 有健胃的功能。 生薑還具有發汗解表、溫中止嘔的功效， 著涼、感冒時熬些姜湯喝， 能起到很好的治療作用。
蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物質， 多喝蜂蜜誰能夠有效的刺激人體中的免疫功能， 提高身體免疫力。 每天早晚喝一杯蜂蜜水， 能夠有效的治療和預防春天感冒。
檸檬
維生素C可增強免疫力， 也因此， 含維生素C的食物有縮短感冒病程的效果。 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它富含的維生素C對人體發揮的作用猶如天然抗生素， 具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。 需要注意的是， 維他命c的確可以減少罹患感冒的天數， 但是並無法治療感冒， 也無法直接舒緩感冒症狀的嚴重程度， 所以在補充維生素C的時候也要注意補充其他營養。
春天治感冒的偏方推薦
春天感冒了除了吃上述食物， 還可以試試下面幾個治療感冒的偏方！
偏方一
用料：荊芥 10 克， 紫蘇葉10 克， 生薑15 克， 紅糖20 克。
制法：水煎服， 每日兩次。
功效：解表散風、理氣寬胸。 主治風寒感冒、頭痛、咽痛。
偏方二
用料：金銀花15 克， 竹葉 9 克。 桑葉 6 克， 甘蔗100 克， 白糖20 克， 白蘿蔔120 克。
制法：水煎服。
功效：清熱解毒、消炎止痛。 主治感冒發燒、咽喉疼痛。
偏方三
用料：生薑10 克， 蔥白 15 克， 白蘿蔔150 克， 紅糖20 克。
制法：水煎服， 服後微出汗， 既可明顯減輕症狀。
功效：解表散寒、溫中化痰。 主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
希望大家可以試試上面的食物及偏方， 遠離感冒困擾。
