寶寶出現食欲不振、噁心嘔吐、氣色發黃等症狀， 媽媽們就要注意了， 寶寶很可能是出現積食的症狀。 下面我們具體地瞭解一下。
寶寶積食的症狀
1、睡覺時總是不停的翻身子， 還會出現咬牙的症狀， 睡眠品質很低。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振。
3、寶寶總會出現肚子不舒服或者肚子疼的情況。
4、寶寶口氣中有明顯的酸味， 而且舌苔比較厚， 偏白色。
按摩緩解寶寶積食
1、摩腹法：
把四個手指併攏放在寶寶肚子上。 然後輕輕盤旋狀揉動， 順時針36次， 逆時針9次。 順揉為清， 逆揉為補。 連續揉上30分鐘即可，
2、捏脊法：
先讓孩子趴在治療床上， 然後從大椎穴（正坐低頭， 脖子正中最高椎突處）開始， 用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起， 兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉）， 交替向前推動， 一直推到孩子臀溝的長強穴。 一般沿著脊柱， 由上向下推捏4遍， 再由下向上推捏6-8遍。 每天一次， 15天為一療程。 一個療程結束後， 休息15天后可以開始下一個療程。
注意：捏脊法適合5歲以下的孩子， 這個方法沒有副作用， 還可以提高孩子的免疫力， 但要注意， 孩子皮膚嬌嫩， 推捏前， 要在局部抹一些爽身粉或香油。
3、揉捏四縫穴：
四縫穴每只手只有4個，
多帶寶寶去運動
最好是讓孩子能夠到戶外進行活動， 如果天氣寒冷， 可以去選擇陽光明媚的日子風比較輕的時候， 帶孩子每天出外進行活動。 吃完飯的時候也可以直接帶孩子到外面去散散步， 能夠去活動一個小時， 讓寶寶能夠去多鍛煉， 有助於消化。 帶寶寶到戶外運動的時候一定要注意， 如果寶寶出現了受涼， 那麼就會造成堵腹脹滿的表現也會出現噁心和嘔吐，
糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖）， 入鍋用小火炒化（為防炒焦， 可加少量水）， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。 以穀芽、麥芽各15克， 加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。 穀芽、麥芽（中藥店可以購買）是焦三仙”的二味主藥， 有生髮胃氣， 消食導滯的功效， 且谷、麥是日常主食， 以其胚芽煎水， 氣味清淡宜人。
