“脾為生痰之源，
肺為貯痰之器”，
秋季則是痰濕體質患者調護脾、肺的最佳季節。
尤其老人，
脾胃功能本身就弱，
飲食稍不注意就容易生痰，
加之夏秋之交，
早晚溫差較大，
老人多肺氣不足、免疫力低，
更容易因而生痰。
痰多要調理肺，
多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。
還可以嘗試中藥熱熏氣療法。
熱熏氣療法是指將嘴張開，
以適當距離對著有熱氣的水杯熏。
熱水內浸泡適量中草藥，
水溫在50攝氏度以下為宜。
每次15—20分鐘左右，
每天3次，
能清肺化痰。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：
膨大海，
清宣肺氣，
竹茹， 能清熱化痰， 用於痰多咳嗽， 痰黃粘稠者， 一般使用6—10克;
栝蔞， 清熱化痰， 利氣， 用於痰多咳嗽， 自感發熱， 合併便秘者， 一般使用10—20克;
款冬花， 能潤肺下氣， 止咳化痰， 適用於喘息， 痰中帶血者， 一般3—9克。
桔梗，
開宜肺氣、祛痰，
適用於外感風寒，
咽喉腫痛，
痰多者，
一般使用3—9克;
紫菀，
能止咳化痰，
定喘，
解熱，
適用於風寒咳嗽氣喘，
痰多者，
一般使用3—9克;
