1、用“五指梳”幫助護髮
將手指放在前額髮際線處,
由前向後梳頭發,
同時呼氣。
每天重複10次,
能刺激發囊生長,
讓頭髮變得更濃密更直順。
2、指甲異常當心甲亢或甲減
如果你的手指甲比平時更粗糙或開裂,
這可能是甲亢或甲減的症狀,
即身體產生過多或過少用於調節新陳代謝的激素。
3、手腳冰冷檢測循環系統
其實,
手腳冰冷不見得是壞事。
事實上,
雙手冰涼表明健康狀況良好。
血壓低但是健康的人,
無論在室內室外,
通常其軀幹血流正常,
可四肢體溫卻偏低。
但是,
如果雙手冰涼,
並同時伴有掉發或失憶,
4、用手衡量食量
外出就餐時,
食物分量過大是導致熱量攝入超標的主因。
而控制食量的最簡單方法是:用手掌來衡量。
一份肉或魚的量最好約為你手掌那麼大。
理想的一份飯後甜點約為大拇指大小。
一份新鮮水果的量約是拳頭大小。
一份炒菜、米飯的量則應是手掌曲起來所盛的分量。
5、手指溫度預測心臟病
最新研究發現,
心臟病明顯症狀出現之前,
信號就在手指上顯現了。
具體測法:用血壓計裹住手臂,
當血壓計膨脹時,
流向手部的血液減少,
手指溫度下降。
5分鐘後,
6、按壓手腕防止暈車
在乘車長途出行時, 按壓手腕內側兩肌腱之間的一個內關穴(掌下三指寬處), 有助防止暈車、暈船。