有些人經常感覺肚子脹不消化， 要提醒各位的是， 不要老是用健胃消食片來治療， 服用中醫的偏方一段時間， 更能治本。 中醫認為腹脹是一種常見的消化系統症狀， 那麼， 什麼會引起腹脹呢？如何防治呢？
四因素可引起腹脹
（1）脾胃損傷：由於小兒飲食不節、饑飽無度， 或營養不良， 均會損傷脾胃， 使脾失健運， 升降失節， 氣滯不能正常運行而致脘腹脹滿。
（2）情志因素：由於嬌慣小兒多有任性， 所欲不遂， 情志不舒暢， 肝氣因而鬱結， 氣機失調， 可致氣急腹脹。
（3）濕熱蘊結：夏秋季節外感濕熱之邪， 不得宣化， 壅滯於中焦，
（4）中寒：小兒多食冷飲或衣被過薄， 感受寒邪， 寒邪直中脾胃， 使脾陽不振， 不能溫化水濕， 水穀精微物質不能輸布， 壅積于中焦而成腹脹。
具體偏方：
取八角3個， 小茴香、牽牛花籽適量， 一起放到鍋裡焙黃， 再將其碾碎成粉末狀， 早上起來空腹用開水沖著喝， 最好再加適量紅糖當藥引。
八角指的是大茴香， 它和小茴香都有促進消化的作用。 八角的主要成分是茴香油， 它能刺激胃腸神經， 促進消化液的分泌， 增加胃腸蠕動， 有健胃、行氣的功效， 有助於緩解痙攣、減輕疼痛。 小茴香常用於各種健胃、散寒、行氣、止痛方劑中， 古書中也有關於用其清腸排便，
經常腹脹需注意7點
1、少食高纖維食物。 如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜， 它們都很容易在腸胃內部製造氣體， 從而導致腹脹的出現。
2、不食用不易消化的食物。 炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化， 因此在腸胃裡滯留的時間會比較長， 產生較多氣體而引發腹脹。
3、改變狼吞虎嚥的習慣。 進食太快或邊走邊吃等不良習慣， 會很容易吞進不少空氣 ；此外， 常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部， 引起腹脹。
4、克服不良情緒。
5、注意鍛煉身體。 每天應該堅持 1小時左右的適量運動， 不僅有助於克服不良情緒， 而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6、適度補充纖維食物。 高纖維食物並非只會導致腹脹， 有時恰恰相反 ， 在攝入高脂肪食物後， 有時反而會有減輕腹脹的功效。 原因在於， 高脂肪食物難以被消化、吸收， 因而在腸胃裡逗留時間往往比較長， 而一旦有纖維加入， 受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7、注意某些疾患。 對某些疾病來說， 腹脹或許就是先兆或是症狀之一。 它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
經常腹脹特別注意第七點， 如果是此類情況， 一定要儘早進醫院做檢查。
