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問題 【內科】 40

中藥調理功能性消化不良要多久?

網友回答
2015-04-24 可以服用和中丸,避免精製的糖類,麵包,蛋糕,通心粉,乳製品,咖啡因,柳橙類水果,蕃茄,青椒,碳酸飲料,洋芋片,垃圾食物,油炸食物,辛辣食物,紅肉,豆類,可樂.減少鹽的攝取量.加工食品,垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量,導致蛋白質消化不良.節制花生,扁豆及大豆的用量.它們含有一種酵素抑制劑.蛋白質與澱粉,蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶最好不要與三餐同用,糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化.
2015-11-16 平時應該養成良好的生活習慣,不吃辛辣刺激食物,不抽煙喝酒,不吃生冷和難於消化的食物,不吃油炸、油膩食物,飯後不要馬上坐著或躺下,也不宜馬上洗澡和運動。可以適當按摩,平時適當運動。調整好心態,給自己減壓,保持樂觀情緒。堅持有氧運動對促進胃腸運動、減輕腹脹等有很大幫助,每次30分鐘,每星期3-4次,如慢跑、騎自行車、游泳、羽毛球、跳繩等。
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