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秋燥食粥益處多多
秋季氣候乾燥，小兒易受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症，如食用一些藥粥能起到健脾和胃、潤肺生津的作用。 1.銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱...
2015-08-08 -
秋燥養肺 中醫攻略
《黃帝內經》記載：“秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清”;在秋主“收”的原則下，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結，因為在節氣轉變的時...
2015-08-08 -
專家支招：如何防秋燥——簡單四步奏
導讀：立秋過後，秋燥也漸漸變得明顯。這幾日很多網友都表示比以往容易口乾舌燥、身體乏力、心情煩悶。特別是對於老年人以及高血壓患者，秋季是心腦血管疾病易發季節，天氣慢慢轉涼，晝夜溫差增大，很容易就會因...
2017-03-07 -
秋燥滅火 針灸按摩也有效
秋燥，很多人會出現口幹、咽幹、鼻幹、皮膚乾燥、便秘等上火症狀。上火了，除了可服用去火藥外，常上火的人可以學習在家用針灸、按摩的方法來“滅火”。 如果上火的症狀較輕，最簡單的方法是購買皮膚針，用...
2012-10-29 -
中秋燥熱很傷肺 6款雪梨湯潤肺去燥
秋季合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗，還能增強人體對秋冬季寒冷氣候的適應能力。現在已經進入中晚秋階段，重點在於防燥。以下6種雪梨湯，潤肺去燥，最適合中秋食用。中秋過後，天晴少雨、持續乾旱、空氣乾燥...
2013-10-22 -
白茅根雪梨豬肺湯潤燥生津 秋季藥膳湯防秋燥
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。對付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，儘量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如...
2013-09-24 -
老鴨湯解秋燥清補最適宜 氣血兩虧可喝白果老鴨湯
由於夏季吃冷飲、苦瓜等涼性食物多，進入秋天後如果突然熱補，腸胃乃至整個肌體會因巨大的反差而不適應，敏感人群可能會發生腹瀉、發燒等症狀。雞屬於熱補，鴨屬於涼補，較之於雞，鴨的營養也更全面。 從中醫角度...
2013-09-23 -
秋燥漸欲擾人煩 13款藥膳潤肺益氣去秋燥
入秋以後，空氣濕度降低，容易讓人產生燥氣，不僅身體會出現口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象，連皮膚也會乾燥到脫皮，偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。你是不是也有這些煩惱呢？如何應對秋燥擾人？小編為你推薦十...
2013-08-12 -
初秋喝蜂蜜好處多多 潤肺除秋燥
初秋喝蜂蜜有哪些好處?現在正是夏秋交替的時節，天氣逐漸的乾燥起來了，進入秋季之後我們要做好潤肺去燥的工作，那麼怎麼才能潤肺去燥呢?專家介紹，蜂蜜是秋季養生的佳品，下面為大家說說初秋喝蜂蜜有哪些好處...
2015-09-07 -
秋季感冒可按風池穴 緩解秋燥感冒的三個穴位
秋季易發生感冒，主要為鼻咽口唇乾燥、乾咳少痰、頭痛、發熱、全身不適等症狀。如何緩解秋燥感冒？按摩穴位幫你祛燥保健康。秋燥感冒是感受觸冒風邪，並與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口唇...
2013-09-18 -
入秋防秋燥 盤點寶寶秋季吃什麼好
秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染；還有的寶寶則出現大...
2013-08-22 -
防秋燥吃什麼？3種滋陰潤燥食物推薦
秋季天氣便會慢慢地轉涼，夜晚的風，吹在身上涼絲絲的，讓人感到格外的舒服。秋季飲食防秋燥飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果，特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食，如黃瓜、番茄、冬瓜、百...
2015-10-16 -
“秋燥”“上火”大不同 不要傻傻分不清
上火後別盲目瀉火 要想緩解上火症狀，建議大家還要多注意補充水分，可多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、百合、銀耳等潤肺生津的食物。同時，還提醒大家秋天要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、...
2011-09-02 -
立秋過後吃茄子 清熱降火解秋燥
食療 清熱降秋燥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=383 height...
2011-08-19 -
霜降節氣養生吃什麼 四款藥膳預防秋燥
霜降節氣是秋季的最後一個節氣，秋令屬金，脾胃為後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。此時健脾養陰潤燥的食物有很多，如玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。當然，也可配合藥膳進行霜降...
2014-10-21 -
秋燥傷肺 中醫推薦按摩除燥法
現在我們已經進入了秋季，秋季時節最大的特點就是乾燥，乾燥會傷害到身體的健康，尤其會傷及到肺部的健康，會出現乾咳，咽喉疼痛等情況，那麼我們該如何緩解秋燥的威脅呢?下面我們就為大家介紹緩解秋燥的按摩養...
2014-10-20 -
秋分重在防秋燥 運動調理應對秋燥
天氣越來越涼，越來越乾燥，這樣的天氣會給健康帶來極大的威脅。中醫學認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。燥邪傷人，易傷人體津液，常表現為口幹、鼻幹、咽幹、便秘、皮膚乾燥甚至皸裂等症。 運動調理應對秋...
2014-09-23 -
除秋燥保健康 必吃3大有益食物
秋天時節，總是叫人感到口乾舌燥，那該如何進行飲食防護改善秋燥呢？除秋燥保健康，必吃3大有益食物，促進養生健康。杏仁——補肺第一堅果俗話說“蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫”，杏仁有獨特的止咳、潤肺、止...
2014-09-05 -
秋季養生教你如何吃？多吃水果防秋燥
秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露以及霜降六個節氣。俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上...
2014-08-29 -
秋燥易傷津虧陰 處暑滋陰補虛吃什麼
中醫學認為，秋季是多事之秋，氣候處於“陽消陰長”的過度階段，從立秋到處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有秋雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特色，故有“秋老虎”之說。白露過後，秋雨漸少，天氣開始乾燥...
2014-08-23
