-
泡澡排毒 助你泡出纖細美腿
排毒 助你泡出纖細美腿" alt="泡澡排毒 助你泡出纖細美腿(1)"/> 一、每天泡澡增強用溫熱效果來瘦腿 勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過於泡個熱水澡，在消除疲勞的同時也燃燒了脂肪，並且還能...
2017-03-06 -
日本少女美腿大賽 教你如何吃出驚豔美腿
點擊圖片翻頁，後面內容更精彩 ==>>>>> 日本少女美腿大賽 教你如何吃出驚豔美腿(1)點擊圖片翻頁，後面內容更精彩 ==>>>>> 日本少女美腿大賽 教你如何吃出驚豔美腿(2)點擊圖片翻頁，後面...
2014-04-10 -
為OL制定的6招防輻射護膚小妙招
【導讀】為OL制定的6招防輻射護膚小妙招！辦公室辦公的OL,最傷害皮膚的莫過於電腦輻射，容易讓皮膚暗淡，長色斑，顯得格外蒼老。所以，對抗輻射是OL保護肌膚一個很重要的措施。那麼，OL該如何防輻射呢...
2015-01-24 -
在辦公室讓OL更易得病的七個壞習慣
【導讀】誰都想要健康的身體，包括坐在辦公室裡的OL,可是人們卻每日做一些危及健康的事情，而在辦公室讓OL更易得病的七個壞習慣，你知道嗎？這些危害都是日漸積累到最後才會爆發它的威力。如果你不想生病，...
2015-02-01 -
OL三招護理告別黃臉婆
皮膚護理可以說是美女們美容的頭等大事，可是現在的MM們幾乎天天都要和電腦打交道，長期對著電腦，對面部皮膚的傷害可想而知。每天上班對電腦，回家還是對電腦，所以教導大家如何減少電腦輻射對皮膚的傷害，為肌...
2011-03-17 -
OL提高免疫力的瑜伽體式
教你提高免疫力的簡單瑜伽： 兒童式 坐在足跟上，呼氣向前彎曲到額頭觸地，手掌心向上，深呼吸20秒，然後慢慢吸氣同時坐起。 橋式 仰臥，曲雙腿腳跟靠近臀部，深吸氣臀部收緊向上抬起同時身體向上弓起，保持...
2011-03-07 -
三招瑜伽 改善OL體形
特點：瑜珈動作和緩，能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用，最適合“虛胖”體質人士。更重要的是，它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂樓平臺上，全身心沉浸於呼吸和肢體變化，是繁忙工作中有...
2011-03-07 -
美腿方法 消除健碩小腿肚讓你變成軟妹子
最難瘦下來、最讓美眉們懼怕不已的是什麼腿型？蘿蔔腿？脂肪腿？O型腿？都不是，是肌肉腿。即使有顆軟妹的心，一雙壯實的小腿也會被人誤認為純漢子哦。快和小編一起看看怎樣消除肌肉腿吧。 壯腿族要注意的...
2013-12-24 -
教你十大美腿消腫按摩手法
編者按：長期坐辦公室的白領們，是不是經常有腿部浮腫、水腫的現象呢。那如何瘦腿呢，有哪些保健按摩手法呢?下面我們一起來看看下文。 瘦腿消腫的按摩技巧 1、淺坐於椅子的1/3處，雙腿屈膝併攏，抬...
2012-09-20 -
OL必備的花茶大全 喝什麼樣的花美容養顏
一、十大美容、纖體茶 玫瑰花(玫瑰花茶別名“濃情密意”，花茶中排名第一的美容花茶)、康乃馨、勿忘我、千日紅、玉美人、洛神花、玉蝴蝶、玳玳花、迷迭香、牡丹花。 二、其它花茶 美白去斑：勿...
2014-05-08 -
OL必知抵抗電腦輻射七大招數
隨著電腦成為了現代生活辦公娛樂必不可少的工具，帶來巨大方便的同時，去也帶來了對皮膚致命的輻射，讓很多整天對著電腦的MM皮膚越來越差。不要擔心了，搜羅了八種抵抗輻射的好辦法，看看吧。 第一招：保...
2011-07-26 -
OL巧避八大電腦“疾病”
OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，...
2010-07-03 -
怎樣養胃 OL冬季養胃大法呵護好腸胃
寒冷的冬季，很多OL為了保持靚麗的形象，OL們總愛穿著薄薄的套裙，這樣容易在早晚不經意間受涼，胃也是容易受傷的器官之一。尤其是已經患有慢性胃炎的OL，要特別注意胃部的保暖，因為胃病（尤其是潰瘍病）...
2016-12-28 -
瘦腿瑜伽視頻 這一小動作有效美腿瘦腿
大長腿以及腿部的曲線對我們的美麗加分是非常多的，生活中可以時常做一些瘦腿的動作，不僅有利健康而且能起到瘦腿的作用。那麼究竟應該如何練習瘦腿瑜伽呢?下面就讓我們隨著瘦腿瑜伽視頻教程來看看吧! 這一小...
2017-03-07 -
瑜伽視頻教程 OL工作健身兩不誤
時尚瑜伽健身已經得到很多人的推崇，尤其是對那些愛美女性來說，不僅可以打造美麗的身材、優雅的氣質，同時還能夠幫助她們緩解工作壓力，那麼什麼樣的瑜伽適合OL一族們聯繫呢?下面小編就告訴你一套瑜伽視頻教...
2017-03-07 -
打破六大傳言，讓你成為美腿達人
穿靜脈曲張襪、緊身褲、裹保鮮膜、塗按摩霜等等……市面上美腿祕方傳言一大堆，哪些才是真正有效呢？這種方式並不能消耗太多的脂肪，建議最好選擇有氧運動的方式，從根本解決腿部脂肪堆積的問題。 1.穿上...
2016-08-19 -
小腿太粗 女性該如何有雙美腿
造緊致的小腿線條，兩個關節是關鍵 小腿的肌肉包括，連接膝蓋和腳踝的腓腸肌，以及與腳踝息息相關的比目魚肌。在大腿淺層表面的是腓腸肌，下面的就是比目魚肌。因此，要想有意識地拉伸小腿，關鍵就在於膝蓋和腳...
2017-03-07 -
OL綠茶加橘抗輻法 輕鬆抗輻保護身體
編者按：經常面對電腦工作的白領輻射是最大的天敵，因為輻射不僅會危害人體的健康，還會讓你的肌膚越來越差，這可是女白領們的致命傷啊。綠茶可以抗輻射我們都知道，出了綠茶還有哪些食物可以抗輻射呢? 對...
2013-01-22 -
【OL族健康飲食5大守則可防輻射】
白領一族由於每天面對電腦工作，所以很多MM們都感覺自己的皮膚變得很差，我們知道電腦輻射會導致面部色素沉著、膚色暗淡等等問題，所以今天我們的小編介紹OL族飲食守則5大守則!>>>三招巧妙緩解辦公室裡...
2017-03-07 -
【4大OL惡習易致頸肩酸痛】
現在白領由於超負荷的工作，導致很多白領都吃不消，每天下班都感覺渾身不適，例如頸椎酸痛等等問題，所以小編提醒大家一定要適當運動，今天專家揭秘4大OL惡習易致頸肩酸痛!>>>辦公室裡選水杯重在選材質 ...
2017-03-07
