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健康指南:一天中應該吃多少水果呢?
要健康,就要多吃水果和蔬菜,這是我們早已耳熟能詳的觀念。但是,一天中到底應該吃多少呢?香港衛生署中央健康教育組最近在其專門網站上指出,每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜,並對其進行了詳細解釋。 ...
2017-03-06 -
夏天喝酒學問大,可不是想喝多喝多少?
夏日炎炎,無論是在大排檔聚餐,還是在餐廳飯店宴請,酒都是不可或缺的。但經常有人因為喝酒過量而造成身體不適。 其實,喝酒都要有個“度”,不過這個“度”可不是酒精的含量,而是指喝的量。專家指出,夏天喝...
2017-03-09 -
夏季寶寶究竟該喝多少水?
水是人體重要的組成成分,在成人占體重的60%,在兒童則還要多些。水可以保持人的體溫平衡和維持人體新陳代謝。人體缺水的信號是口渴,但對孩子而言,口渴時表明體內水分已失去平衡,身體細胞已經脫水,特別是...
2010-06-21 -
寶寶一天最好喝多少飲料?
水、牛奶和果汁對寶寶的成長來說至關重要,但過猶不及,喝太多或太少都會降低其應有的價值,反而無益,那麼,這些飲料要喝多少才最好呢?參考一下美國專家為寶寶制定的每日飲用計畫吧。 1。牛奶:2杯左右 ...
2010-04-01 -
每天喝多少優酪乳合適? 喝優酪乳的15個健康常識
優酪乳越酸營養越好嗎?優酪乳中的增稠劑有多可怕?優酪乳表面出現淡黃色的水,還能喝嗎?愛喝優酪乳的你,是否被這些問題困擾過呢?優酪乳是我們生活中最常見的健康食品,其酸酸甜甜的味道也讓很多MM愛不釋手。...
2014-04-17 -
早起喝多少水好呢
從科學的角度來說,人體的百分之七十都是水分,所以說一天當中攝取足夠量的水分是維持正常生活活動的關鍵,但是喝水並不是等到口渴了再去喝水,我們需要掌握科學的喝水方法和時間,這樣才能達到最好的養生保健效...
2015-12-04 -
優酪乳每天喝多少好呢
許多人都喜愛喝優酪乳,甚至養成了每天必喝優酪乳的習慣。因為優酪乳不但味道好,而且有非常大的好處,小孩子喝了利於促進身體成長,成人喝了有利於美容養顏,而且還有幫組消化、瘦身等作用。但不能因為它的好處...
2015-10-06 -
每天喝多少牛奶比較好?
牛奶是一種營養價值很高的飲品,我們都知道牛奶的蛋白質的含量很高,而且鈣元素也很豐富,另外還含有很多人體必需的微量元素和維生素的成分,總之對人體是很有益的一種飲品。所以很多人每天早上都會喝一杯牛奶。...
2015-10-06 -
每天喝多少咖啡合適
咖啡是一種能夠讓人們提神的東西,但是咖啡喝多了會對我們的身體造成一定的傷害,因為咖啡裡面含有一種咖啡因會讓人上癮,而咖啡因對人體的傷害也是非常大的,那麼我們在平時的生活中,喝多少咖啡比較合適呢,相...
2015-10-12 -
女人每天要喝多少水
喝多少水就夠了呢?你每天至少應喝6-8杯8盎司的水(共計48-64盎司,1盎司等於28.35克)。另外,每做一個小時的輕微運動要多喝一杯8盎司的水。果汁也可記入你攝入的液體之中,但要記住,它們也...
2011-10-24 -
每天喝多少葡萄酒最佳呢
葡萄酒有著各種作用,朋友們可以用它來表示問候,師生們可以用它來表示尊敬。女性朋友適量地喝葡萄酒可以美容養顏、減肥,同時葡萄酒富含著多種氨基酸有助於消化,因此很多人們喜歡每天喝點葡萄酒。 但...
2013-09-02 -
老年人每天喝多少牛奶好
對於任何年齡層的人而言每天一杯牛奶就可保證身體健康。同時我們也知道物極必反,過量的飲用牛奶不僅容易造成資源的浪費,同時也容易造成營養過剩,那麼老年人每天應喝多少牛奶,日常如何健康喝奶呢? 每天喝...
2014-12-24 -
孕婦一天吃多少水果好
瓜果好消化,營養高,孕婦吃得越多越好,只是真的嗎? 瓜果總體上說性寒,有礙腸胃。孕婦本身的消化系統較為敏感,一次食入過多,寒涼過度,會加重腸胃負擔。如果正餐過後,還大量食用含糖量較高的水果,很...
2012-03-23 -
每天喝多少紅酒對身體好呢
隨著社會的進步,人們生活水準的提高,相信很多人有每天喝一杯紅酒的習慣。紅酒不僅僅是具有浪漫主義情節,而且適量的飲用紅酒可以對人的身體起到更好的保健效果。所以越來越多的朋友都非常喜歡紅酒,不過對於那...
2015-10-30 -
喝多少水因人而異 每天最該喝水的時刻
盛暑季節,由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增,人體水分丟失較多,因而對飲水的需求量也隨之明顯增加。但是因為種種原因,包括生理知識缺乏、生活經驗不足,招致飲水不當而影響身體,甚至致病者,並非絕無僅有。喝多少水...
2017-07-19 -
每天喝多少紅酒合適?
紅酒是日常生活中常見的一種酒,雖然過度飲酒會對身體造成一定的傷害,但是每天適當的飲用紅酒對身體有一定的好處,可以起到養生的作用,紅酒當中含有多種維生素和營養物質,每天適當的飲用一些紅酒可以預防身體...
2017-07-19 -
每天喝多少酒算適度
每天喝多少酒算適度有3/4的心臟猝死病因為冠心病和心肌梗死,攝入不同劑量的酒精均能降低心肌梗死風險,但酒精和心臟猝死呈U型曲線關係,只有適度的飲酒才能降低風險,過量飲酒會有致心律失常作用。規定健康男...
2017-08-16 -
每天喝多少純牛奶最好?
純牛奶是一個好東西,含有豐富的鈣、鋅等多種微量元素,營養價值非常高,適合諸多人飲用。專家介紹,一般來說成人一天的飲用量應保持在250-500ml之間,最多不要超過1000ml,兒童的話一袋就可以了...
2018-01-13 -
腎病患者出現水腫現象,為了不加重腎臟負擔,每天該喝多少水?
肝臟是維持身體平衡的器官,如果腎排尿出現了問題,腿部出現了水腫現象,為了減輕腎臟器官負擔,那麼每天喝水有沒有注意事項? 腎性水腫與飲水量的關係 由於喝水太多導致身體出現水腫,是一種“一目了然”...
2018-01-24 -
檸檬水每天喝多少對身體有幫助
檸檬是一種有著美容養顏作用的水果,因此,在夏季時節,大多數的女性對於檸檬這種水果還是特別鍾愛的。但是很多人會問,檸檬水喝多了要緊嗎?會不會對自己的身體會有什麼不好呢?下面我們來瞭解一下。檸檬本身是一...
2016-08-12
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3回答
運動後補多少水會引起水中毒
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新生兒19天每次應喝多少奶粉,幾個小時喝
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每天喝多少水
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一天喝許多水有毛病嗎
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孕婦應該喝多少水
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四個月寶寶一天要補充多少水?
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六個半月的寶寶每天應該喝多少毫升水
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孕婦每天應該喝多少水 喝太多水有什麼危害
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新生兒一天吃多少奶
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清清寶一天喝幾次 吃的奶粉喝的是桶的。