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【一日一棗健康到老】
大棗是個好東西,一般人都大紅棗有補血的效果,其實它的作用不僅僅於此,如食欲不振、體虛、貧血等患者都可以大量使用紅棗.中醫養生專家特意把棗歸為綠色保健食品的首位,可見它的價值是非常大的. 養生專家說...
2017-03-14 -
肝癌患者一日食譜及藥譜
早 餐 1服明樂膠囊3粒(飯前半小時) 2脫脂牛奶、雞蛋 3薏米、玉米、黑米、江米粥 4番茄沙司拌大蒜片 5核桃、榛子/香蕉、橘子 午 餐 1服明樂膠囊3粒(飯前半小時) 2蠔油...
2010-11-09 -
一日三餐飲食常犯的八大錯誤!
吃飯的品質和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯,可是您真的會吃嗎?一日三餐裡,很多人都容易犯這八大錯誤。 一、不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。 早餐為開始新的...
2016-02-02 -
一日三餐應該怎麼搭配?一日三餐的飲食搭配推薦
每天少不了的是三餐飲食,一日三餐應該怎麼安排也是很多媽媽們苦惱的事情,下面讓小編告訴你一日三餐搭配方法以及三餐進食的最佳時間,幫助媽媽們遠離三餐飲食安排的苦惱,吃的健康又營養。三餐的營養搭配早餐的營...
2014-11-04 -
一日吃幾頓最健康
古代習俗是一日兩餐,第一頓大約上午九點左右,第二頓下午四點左右。而一日三餐的習慣大約從近代開始。但是現在許多人建議少吃多餐,而且少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。 40多年來無數研究證明了這一飲...
2009-10-11 -
一日之計在於晨:清晨需要避忌的食物
一天之計在於晨,我們都知道,是第一天的開始,那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了,我們要知道的,這是一個很現實的問題,但是有錯誤不要去犯,要麼就是很不理智的做法了…… 清晨最不該吃的三類食物 ...
2011-07-19 -
一日之計在於晨,不可不知早餐四忌
一天之計在於晨,我們都知道,是第一天的開始,那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了,我們要知道的,這是一個很現實的問題,但是有錯誤不要去犯,要麼就是很不理智的做法了。 一.忌喝大量冰涼的飲料 ...
2011-01-21 -
女性每週吃魚兩次能變年輕
人們都說多吃魚能夠讓人變得更加的聰明,不過這樣的說法是很有根據的,做為女性朋友來說吃魚更加會有其他的意想不到的效果。 發表在美國心臟協會《迴圈》雜誌一項研究表明,良好的吃法有助於女性延年益壽,降低...
2009-06-11 -
孩子預防近視要從飲食著手 預防近視的一日簡單食譜
近視要從飲食著手 預防近視的一日簡單食譜" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 近視...
2011-10-09 -
揭核桃長壽果10大功效 每週兩次補腦防糖尿
現在大家都相當講究食膳養生,調理心、腦等多個器官和臟腑,追求預防疾病,強身健體。在眾多的堅果當中,核桃一直被人們視為是補腦的佳品,其實核桃除了補腦之外,它的營養價值也很高,因此被譽為是“萬歲子”、“...
2013-08-26 -
核桃補腦有依據 每週吃兩次預防糖尿病
核桃又稱胡桃,是世界著名四大乾果之一。長期食用核桃確有延緩衰老、增進健康等較好的食療養生作用,故核桃又有長壽果之稱。具有益氣補腦,糖尿病的防治顯示了獨特等功效,研究發現,每週吃兩次核桃,患2型糖尿病...
2013-08-07 -
每週吃兩次核桃 患糖尿病風險大大降低
核桃是常吃的一種堅果,其營養價值極高,能起到益氣補腦的效果,除此之外,據研究發現,核桃對糖尿病的防治顯示了獨特的功效,研究發現,每週吃兩次核桃,患2型糖尿病的危險降低24%。一起來看看核桃是如何防治...
2013-08-01 -
一日三顆棗功效多 女性如何妙用紅棗養顏
天天三顆棗,青春永不老。大棗對人體的好處相信人盡皆知,但具體到是哪些妙用卻未必知道。今天就帶領大家學習如何用紅棗養生,特別是女性朋友要注意了。一日三棗終身不老不同吃法功效各異①、紅棗泡水,養肝排毒紅...
2014-08-15 -
秋燥推薦多吃南瓜 每週吃兩次核桃預防糖尿病
天氣越來越冷,雖然有秋雨的滋潤,但是秋燥還是不可避免,為了緩解此類現象建議大家在這個季節多吃南瓜。南瓜,葫蘆科,一年生草本植物。其“補中益氣,潤肺”的功效,早在明朝《本草綱目》中就有記述。此外,嫩瓜...
2013-10-02 -
每週一日斷食法1天狂甩4斤肉
人體在經過一周的工作、無論合理或不合理的飲食後,總是會有毒素殘餘,就趁這一天的斷食,將七天的毒素一次過排乾淨! 最佳時間:星期六 最好選擇在週六進行節食計畫,因為週末不用上班,不會受到外界太...
2011-07-27 -
最Hot每週一日斷食法 一天狂甩4斤肉
每週一日斷食法可謂是日本現今最Hot的新一代減肥浪潮,有如一週一素食日,斷食一日是為了達到清理體內毒素,有效減低身體積壓脂肪的最好方式。人體在經過一周的工作、無論合理或不合理的飲食後,總是會有毒...
2011-07-26 -
結石病人一日三餐吃什麼好
腎結石的發病率越來越高了,該病對患者的影響還是很大的,所以我們生活中就要注意了,患有疾病及早的治療,有效避免疾病的傷害,做好疾病日常的護理對患者來說還是有很大幫助的,尤其是日常的飲食護理對患者來說...
2016-09-25 -
一日三餐最好什麼時間點吃
吃飯也要掐著點?這樣會更加有助於身體吸收營養。 健康飲食不僅是飲食搭配合理問題,也要關注吃飯時間的規律安排。生活中,很多人因為沒有養成科學的飲食習慣,該吃的時候餓肚子,導致營養不良,精力不佳;...
2013-12-26 -
這事每天做兩次竟能變得強壯
刷牙是我們每天都要做的事情,一般人認為,刷牙只是為了保護牙齒、清潔口腔,所以每天隨便一刷,保持口氣清新就沒問題了。而英美研究人員發現,刷牙就能強心護血管,每天刷牙兩次,對防治心血管疾病大有益處;每...
2016-02-26 -
女性心理探秘:一生有兩次青春期
歲數越大越愛冒險 男人隨著年齡的增長會越來越看重感情,但女人卻對冒險越來越有興趣。 一生有兩次“青春期” 女人在40多歲時要經歷第二次“青春期”——更年期。它通常始於43歲,在四十七八歲達到...
2011-11-15