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秋季易心情不好 多吃香蕉保持好心情
閱讀唐詩時，讀到與“秋”相關的詩句，總與“寂寥”“悲傷”等負面情緒的詞語分不開。都說秋季是容易憂鬱的季節，這當然不是古人矯情，而是有實實在在的科學證據。進入秋季，由於氣溫的變化、陽光的減少，抑鬱又...
2017-03-06 -
懶人瘦身法 不節食的6大減肥法
減肥瘦身似乎是女人們最關心的事情，好的身材不僅是身體健康的表現，還是女人自信的資本。現在的很多的女人減肥首選的就是節食，其實這樣做對身體健康是非常不好的哦。懶人瘦身法都有哪些呢，生活中大家都瞭解...
2016-04-18 -
秋季心情不好 多喝咖啡幫你擁有好心情
咖啡如今已經是越來越多人的喜愛之物了，它不僅能直接引用，放到各類糕點點心中也是非常美味的調味品。大家都知道咖啡因能夠提神醒腦，但是大家是否知道，咖啡因也是能抗抑鬱的哦!心情不好的時候，不妨泡一杯咖...
2017-03-07 -
不運動不節食，六個方法輕鬆瘦下來
按常理來說，最健康的減肥方法，無非就是運動和節食。不過據美國雅虎新聞網近日的報導，近期，有專家給出了9個建議，無需痛苦節食，也不用費力運動，就能讓減肥者輕鬆獲得平坦小腹。 1.多喝水 ...
2016-06-24 -
容易感情不合的家居風水
家庭和睦，感情美滿，實為人生之福。環境影響著人的情緒，影響生活。家居風水對家人的健康，感情聯繫緊密。很多愛爭吵的人家除了性格原因之外，與風水環境的影響也有關。長期的誘導，潛移默化影響著性格的發展。這...
2015-05-08 -
心情不好怎麼辦 5大秘密武器讓快樂如影隨形
每個人都想要開開心心快快樂樂的過一生，但是這根本就是不可能的事情，每個人的人生旅途上都會有一些讓你煩惱的事情，其實通過心理暗示就能影響你的心情，那麼心情不好怎麼辦呢?心理壓力大怎麼辦?如何給自己...
2013-11-08 -
不節食不運動，六招消除小腹
很多人遵守了健身飲食的原則，也規律的運動了，結果還是瘦不下來！少吃多動，不能保證減肥成功。美國健康網站“goodhousekeeping”提供了6個方法，讓你不必上健身房去運動，也不用減肥，就能健...
2016-07-20 -
減肥小妙招 不節食也瘦身
一說到減肥很多人想到的都是節食減肥，其實減肥不一定要節食哦。下麵，分享日常生活中減肥小妙招，不節食也瘦身哦。 1、補充維生素 發表於《國際肥胖》雜誌的一項研究，以96名肥胖女性為物件，分成三組，連...
2017-03-07 -
七情致病有什麼特點？
《陰陽應象大論》中說“心在志為喜”、“肝在志為怒”、“脾在志為思、“肺在志為悲”、“腎在志為恐”，不同的情志變化對各個臟腑有不同的影響。七情致病，是直接影響相應的內臟，使臟腑氣機逆亂，氣血失調，從...
2017-03-07 -
中醫養生之調和七情
情志泛指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化，簡稱七情，它是人們對外界客觀事物的反映。中醫認為情志是由五臟之氣化生的，若情志失調，則容易損傷臟腑氣血，影響人體健康。歷代養生家非常重視情志與人體健康...
2017-03-07 -
心情不好勿吃糖
五彩繽紛的糖果、香噴噴的蛋糕，誰看了都眼饞。然而，據美國“心理中心”網報導，鬱悶時最容易被糖“傷害”。 美國社會教育家、《澱粉不是百憂解》一書作者凱薩琳·德邁松博士指出，糖分可以抑制大腦中的一種名為...
2017-03-07 -
心情不好吃11種食物 調節情緒+舒緩壓力
世界衛生組織曾指出，人類將來會受到三大疾病的威脅：癌症，心臟病和抑鬱症。然而有些事物卻可以保持情緒的平衡，吃下他們你會變得心情開朗，因為他們都含有抗鬱功效。他們被稱為“快樂食物”，下面讓我們一起去...
2014-07-03 -
七情內傷
（一）概念 七情，指人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情感、情緒反應與認知活動。雖然“思”指思維活動，屬於心理活動的認知系統和過程，但中醫傳統上常將其與其他情感系統相提並論，合稱為七情。中醫學中的...
2017-03-08 -
推薦鳳梨減肥食譜 不節食也能瘦
吃水果可以減肥，比如鳳梨種含有有效的酸解脂肪，對減肥十分有益。下面小編為大家介紹幾款鳳梨減肥食譜。 鳳梨減肥作用： 鳳梨味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明，鳳...
2015-06-07 -
老年人鍛煉身體很重要 這些事情不能忘
與中年人相比較，老年人的空餘時間多出了很多，在頤養天年、含飴弄孫的時候，鍛煉身體是很多老年人不得不做的事情，在這個時候，要重視這些事情，要是忽視了這些事情，對於健康有非常大的影響，下面就來看看，...
2016-06-27 -
心理健康 心情不太好喝水能療傷
心情鬱悶嗎?多喝幾杯水吧!喝水能説明人加速“痛苦激素”的代謝，及早走出抑鬱情緒。 研究人員發現，激素會影響人的精神狀態，例如大腦製造出來的內啡肽能使人產生快感和滿足感，因此被稱為“快活激素”。但...
2016-09-26 -
心情不好？吃個香蕉吧！快樂的飲食“標兵”
食物和飲食習慣，對於心情也有影響。比如心情不好吃什麼，或者吃什麼心情好？當你情緒不佳的時候，可以選擇一些讓人快樂的食物。如果天天這樣吃，那豈不是就變成了個快樂小吃貨了？！這就是飲食的魔力。小編教你日...
2013-07-17 -
心情不好？5款美食拯救不開心
春天本來就是一個萬物復蘇，充滿活力的季節，但是，卻有很多人感覺到很鬱悶。據有關資料統計，每年春天，人最容易被抑鬱的情緒籠罩。那麼，該怎麼樣拯救不開心呢?食物或許是個不錯的方法。春天為什麼容易抑鬱?首...
2017-03-08 -
心情不好，吃點“開心食物”准保你樂呵呵
生活中的“開心果”總那麼招人喜歡，他們能帶給人歡樂，與他相處沒有壓力，可以放任自由。其實很多食物也有這個功能，能讓人開心，還能從中獲得營養。 1. 花生 花生含有豐富的脂肪，並且還有豐...
2016-08-10 -
酸性體質對減肥不利 三天排酸減肥食譜不節食也能瘦
據說，要減肥，需要先“排酸”，酸性體質對減肥不利嗎？這可是網上的熱門話題，有關健康，還有關減肥。 酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重！排泄...
2011-11-22
