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清明時節吃5種食物調經養血
清明小長假已過，難得的三天假期，吃好睡好是兩大要事。那麼，作為二十四節氣之一，清明節氣要吃什麼好呢？下麵四季小編為你推薦5種清明養生必吃食物，一同享受假期。 清明節氣的飲食原則應該遵循哪些原則？...
2016-04-05 -
小雪時節妙用生薑驅寒 養腎烏髮防脫不用愁！
生薑妙用養腎不用愁1生薑水洗頭在洗頭水中放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用，也可以採用把生薑擠出汁液滴在洗頭水中，用這樣的方法可以增進頭皮的血液迴圈，洗完後也會感覺頭...
2014-11-13 -
三伏天宜減少苦味食物多吃酸鹹
氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，中醫認為，此時肝氣已漸弱，脾臟正旺，飲食養生宜減苦增酸鹹，少食肥膩食品，補肝助腎。夏季出汗多，鹽分損失多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會受到影響，中醫講：心主夏，心若緩...
2012-09-28 -
5款食療方輕鬆度過小寒時節
小寒養生： 5款食療方輕鬆過寒冬1當歸生薑羊肉湯當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨，切為碎塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1～2小時，食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身...
2014-12-31 -
經期保健 來月經能做三伏灸嗎
來月經能做三伏灸嗎 三伏灸對提高人體免疫力、抵抗力具有良好的作用，主要適應症有哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫；感冒、過敏性鼻炎；虛寒性胃痛；腎虛腰痛、關節痛、痛經，及各種體虛、免疫力低下引起的疾病...
2016-08-15 -
換季時節孩子易患鼻炎 鼻炎治療有什麼偏方
即將到來的春天是很多人過敏一個高發期，過敏很多人會就出現鼻子癢癢，流鼻涕各種症狀，有一些鼻炎朋友會說過敏時候感覺鼻炎症狀更重了，會不會這樣？今天直播間我們就和專家一起來探討一下這個話題。一起來說一說...
2016-01-12 -
大寒時節胃寒的食療暖胃方
大寒胃寒的食療暖胃方1良薑粥材料：高良薑末15克，大米100克。製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良薑渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。功效：本...
2015-05-27 -
如何防暑 小滿時節孕婦要注意消暑
幫助准媽媽消暑的小滿飲食 小滿節氣的到來，也就代表著盛夏時節已經不遠了。夏季的高溫會帶給孕媽媽很多不適，那麼吃什麼水果可以幫助孕媽媽消暑降溫呢？ 水果 1、櫻桃 櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂...
2016-05-18 -
秋分時節的農諺你知道多少？
秋分節氣的農諺白露早，寒露遲，秋分種麥正當時。適時種麥年年收，過早過遲有閃失，先種淤地後種沙，七天出苗正合適。晚秋作物繼續管，隨熟隨收不能遲。棉花進入中噴花，四至六天一次拾，中噴棉花品質好，單存留種...
2015-06-11 -
立秋時節喝三湯 潤肺降火滋補身體
立秋喝三款湯潤肺降火1蓮子百合湯做法：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。功效：補益脾胃...
2015-05-12 -
處暑養生食西洋參可強身健體 處暑時節防秋乏
“秋乏”是人體要休整暑天結束後一般早晚的溫差增大，且秋高氣爽，人們會感覺比較舒服。此時人們為什麼還會感覺乏呢?這是因為在炎熱的夏季，人的皮膚濕度和體溫升高，由於大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，...
2015-05-14 -
秋季豆腐養生好時節 多吃豆腐好處多
導語：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素，還有糖類、植物油和豐富的優質蛋白質，有“植物肉”的美稱。豆腐除了是不宜清熱的養生食品外，也有很好的藥用價值。 一、豆腐的功效：...
2017-03-06 -
大寒時節吃什麼最保暖
2016年1月20日是今年的大寒節氣，在這個時節裡面要吃些什麼來抗旱保暖呢？尤其是怕冷的女性和小孩以及老人，更加需要多吃一些保暖的食物。在這裡，小編就來為大家盤點一些可以起到保暖作用的食物吧。 ...
2016-01-20 -
大寒時節 5款食譜幫你進補
1月20日是24節氣裡的大寒，在這個時節裡要吃什麼來進補呢？因為，是在冬天，需要儲備身體的能量和熱量。所以，要多注重日常飲食哦。在這裡，天天養生小編就來為大家推薦幾款適合在大寒時節食用的食譜，一起...
2016-01-20 -
冬季進補好時節 女性喝這些湯營養美味
羊肉補血湯 材料：羊肉300克，歸身20克，黃芪50克，去核的紅棗6個，熟地25克，黨參20克，生薑適量。 調味料：鹽適量。 做法：1、先將各藥材洗淨，羊肉洗淨切塊。 2、放入適量清水，...
2017-01-04 -
初夏時節防菌痢
細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病，本病有明顯的季節性，除與蒼蠅繁殖活動有關外，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。 菌痢的傳染源是病人...
2017-03-06 -
糖尿病人三伏天如何養生
養生之道網導讀：糖尿病人三伏天如何養生？2015年三伏天正式開始了，三伏是一年中最熱的時候，人們容易心煩氣躁。糖尿病人還會出現血糖波動等情況，糖尿病人應該要注重日常的養生保健。那麼，糖尿病人三伏天如...
2015-07-22 -
芒種時節自製清涼處方 有利於防暑降溫
下面介紹幾款“清涼處方”：1決明菊花茶方與用法：草決明30克，野菊花12克，將決明研細，一起放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。功效：平肝潛陽，降壓。注釋：草決明即決明子，有降血壓、利尿和緩瀉的作用。野菊花經...
2015-05-26 -
小滿時節吃什麼祛濕 小滿時節要提防六種病
摘要：小滿時節吃什麼祛濕?小滿的來臨，氣溫逐漸升高，可是這時的氣候特點除了熱之外還有濕，濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。那麼在小滿我們應該如何祛濕呢?可以吃些...
2017-03-06 -
三伏天運動注意六點 運動後不宜降溫過快
現在正值三伏天，天氣炎熱，這個時候適當的鍛煉，不僅可以改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且還能預防疾病，但是在三伏天鍛煉是要多加講究的，如果方法不對，效果會適得其反，那麼在三伏天鍛煉需...
2014-08-01
