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生活百科《荔枝的三個小常識》
"一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來","日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人",……可見人們對荔枝的熱愛由來已久。下面簡單介紹下關於荔枝的一些小常識。 一、荔枝的營養:一顆荔枝三把火。荔枝含有大量天然葡萄...
2017-03-09 -
養胃小竅門 三個方面教你養好腸胃
出現胃病對於患者來說是一件非常糾結的事情,如果沒有及時治療的話,胃病發展下去可能成為慢性胃病,因此一定要及時調養。那麼,胃病怎麼養對身體好呢?下面一起來瞭解下。 三個方面教你養好腸胃 食物...
2016-03-14 -
養胃從這三個方面入手
胃病有負擔,養胃要科學。養胃要根據健康指導來進行,要科學養胃、健康養胃。那麼,要怎麼做才能養好胃呢?養胃要從這三個方面入手,一起來看看吧。 一、食物的選擇 1、戒刺激性的食物 咖啡、酒、...
2015-12-25 -
【中藥常識】熬中藥的三個基本步驟
有些人看完中醫,手裡拿著中醫開的中藥不知如何下手,其實熬中藥沒有你想像中的那麼難,下面我們來看看熬中藥的三個基本步驟。 煎藥的三個步驟: 第一步、先將藥物用冷水浸泡30-60分鐘,浸泡的水量以淹沒...
2017-03-10 -
最傷胃的三個習慣 養胃不妨試試艾灸治療
胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現代人的飲食習慣越來越不好,很多飲食習慣其實是在傷胃的。那麼都有哪些飲食習慣是傷胃的呢?小編為大家整理了三種最傷胃的...
2016-04-18 -
女人久坐最傷脾胃 8個養生方健脾養胃
許多女性上班的時候,一坐就是8個小時以上,很少運動。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃?教你8個小方法,簡單動一動,就能健脾養胃。一起看看吧。現在的白領似乎是越來越“懶”了,清晨踏進...
2013-09-10 -
腰間盤突出術後護理三個常識
生活中長期的不良習慣容易導致腰間盤突出,而很多患者對於這種病瞭解的較少,一旦患病,都不知道如何去應對。腰間盤突出是常見的骨科疾病,一旦患病,會帶來巨大的折磨,甚至限制患者的活動。那麼,腰間盤突出...
2016-07-29 -
三個實用的健康飲食小常識
健康是可以吃出來的,只要我們在日常生活中會吃,能吃。 發好的銀耳不能冷藏 平時做菜,發好的銀耳應一次用完,剩餘的不宜放在冰箱中冷藏,否則銀耳易碎,造成營養成分大量流失。煮熟的銀耳不宜放置時間過...
2012-07-11 -
喝粥能養胃防感冒 但須懂得煮粥喝粥的N個常識
千世紀來,粥一直為國人喜愛並百吃不厭。粥可調治胃口,增進食欲,補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言,在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的...
2014-01-09 -
15個養生的小常識
1、常開笑 笑聲伴隨生活,無時無處不能少有,笑在胸腔,肺部擴張,呼吸正常;笑在肚裡,產生胃液,幫助消化,增進食欲,促進代謝,笑在全身,興奮整體,睡眠香甜,精神振奮,心胸開顏,工作起勁。 笑是...
2012-10-03 -
春季必知的5個養生小常識
春季是個春意盎然、鳥語花香、百花齊放的美好季節,春季人體陽氣旺盛,雖然氣溫有所攀升,但是仍有寒氣餘留防寒防風仍不可懈怠。除此,春季養生應以養肝為主,飲食方面應少吃酸性、辛辣食物,宜吃些涼性、甜味...
2017-03-16 -
關於養胃的保健養生小常識
慢性胃炎有哪些類型? 慢性胃炎一般分為慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及某些比較少見的特殊類型的慢性胃炎。 慢性胃炎主要病因是什麼? 慢性胃炎主要病因有細菌感染、機械損傷、化學損傷(如藥物...
2012-08-05 -
養胃小常識有哪些?
俗話說,胃好,吃嘛嘛香,但是生活中總有一些人會被胃病所困擾,吃也吃不好,一般來說,消化功能不是很好的人群,是吃一點點就會飽的,稍微多吃一點就會引起胃脹,特別是在晚上的時候,如果多吃的話,還會因為胃...
2015-10-08 -
9個養生小常識讓你過好夏天
9個夏季養生小常識 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多。 2、喝菊花茶 菊花茶能夠降溫醒腦。 3、涼水...
2016-05-14 -
養胃小常識 空腹時吃什麼最傷胃
牛奶 牛奶中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用,正確的飲用方法是與點心,面餅等含有麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或者睡前喝均可。 柿子 ...
2013-04-12 -
男人秋季八個養生小常識
1、呼吸新鮮空氣 新鮮空氣可以幫助血液暢行,促進肺活量和循環系統,是煥發精神活力和促進免疫系統的妙方。所以秋季要每天早晚半小時開窗通風,或經常到室外走走。 讓呼吸道黏膜接受一些冷空氣的刺激,也是對...
2015-09-15 -
日常養胃有哪些生活常識需要注意
1.不宜餐後運動 有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。 2.多吃瓜果 木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,...
2013-04-12 -
秋季的9個養生小常識
秋季飲食養生小常識 1.要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。 2.中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當...
2012-08-27 -
冬季保健養胃的小常識
1 、不吃貴的只吃對的 養脾胃重在飲食,用飲食把它養起來,能達到健脾開胃的目的!養脾吃什麼好呢,如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗...
2012-12-05 -
秋季飲食養生 要牢記三個小常識
說起秋季養生,很多懂得養生的人都知道,秋季是最容易實現養生目的的一個季節,而在秋季養生,從飲食方面入手,會對人們的健康維持和促進起到很大的幫助,因此,下面本文就將秋季飲食養生需牢記的三個小常識分享給...
2016-04-28