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一台榨汁機一個瓜竟解決了三高難題
人上了年紀之後難免會有高血壓、高血脂和高血糖問題！“三高”又被稱作是“富貴病”，與自身體質、飲食結構、生活習慣有明顯關係。 隨著生活節奏的加快，生活方式的改變，“三高”已經不再是老年人的專...
2016-10-08 -
這兩種食物影響＂三高＂
這兩種食物影響"三高" 1.月餅：作為中秋佳節的傳統食品，深受許多老百姓的喜愛。但是很多人群不適宜吃月餅，像高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，多吃月餅會增加血液稠度，導致心臟缺血，嚴重的...
2014-09-02 -
＂三高＂媽媽的孕檢三步曲
現在，高學歷、高年齡、高壓力的“三高媽媽”越來越多，她們期望事業、家庭雙豐收，但在成為“媽媽”的過程中卻有“三怕”：孕前怕流產、孕中怕胎兒不健康、產後怕身體恢復不好。我要提醒准媽媽，年齡越大，發...
2011-04-21 -
三高患者必知的飲食3要點
“三高”患者飲食調節的重點如下： 抗高血壓 需攝入維生素B族、鎂、鉀等營養素，它們富含於豆類、芹菜、香蕉等食物中，能改善脂質代謝，保護血管結構與功能，起一定的降壓作用。 抗高血脂 需攝入...
2014-10-04 -
三高可怕 但是你知道第四高是什麼嗎
日常生活中大家都知道三高可怕，越到老年，稍不注意便可能發生腦溢血、血栓、心臟病等。那麼三高之外你知道第四高是什麼嗎? 那就是高尿酸! 尿酸是人體代謝的一種產物，可以溶于水也可以形成結晶，在人體的...
2016-12-22 -
糖尿病腎病患者如何控制好三高
糖尿病腎病是糖尿病腎小球硬化症的簡稱，是導致慢性腎病和終末期腎病的常見原因之一。高血壓、高血糖、高血脂這三種疾病親簡稱“三高”，三高的存在會使患者的腎功能損害速度加快，相關併發症發生時間提高，應該...
2012-12-03 -
老年“三高”宜吃豬血
在各種慢對老年“情有獨鍾”的今天，患上了高血脂、高血壓（血壓食品）和高血糖（血糖食品），就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人（elder）來說，無疑是件非常痛苦的事。 豬血素...
2010-08-06 -
檸檬竹蓀烏魚蛋湯有效防三高
原料 檸檬竹蓀烏魚蛋湯有效防三高" alt="檸檬竹蓀烏魚蛋湯有效防三高"> 1.主料：竹蓀25克、清湯1500克。 2.配料：烏魚蛋50克、檸檬4個。 3.調料：精鹽、味精、玉米粉...
2016-06-06 -
“三高”老人吃豬血可預防老年癡呆
在各種慢對老年（老年食品）朋友“情有獨鍾”的今天，患上了高血脂、高血壓（血壓食品）和高血糖（血糖食品），就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人（elder）來說，無疑是件非常痛苦...
2010-08-10 -
月餅屬“三高”食品 嬰兒和老人要少吃
中秋節將至，各種口味的月餅紛紛上市。昨天，專家提醒市民，老年人、嬰幼兒等人群不宜多吃月餅。 專家表示，一般來說，月餅屬於高糖、高脂肪、高熱量食品。分析顯示，一隻重200克的廣式月餅，含有的熱量高...
2011-09-08 -
工作壓力大怎麼辦 看三高人群怎麼緩解壓力
每個人都有壓力，特別是那些高學歷、高收入、高職位的職業工作人員，他們在工作上承受的壓力更大，如果不及時緩解壓力就會造成一些心理危機。那麼工作壓力大怎麼辦呢？我們要如何緩解壓力呢？面對壓力大吃什麼...
2016-03-11 -
喝豆漿防三高 4種新吃法營養更佳
豆漿，是一種老少皆宜的營養飲品，富含著我們所需的眾多營養物質，那豆漿的營你認為豆漿只有飲用這一種吃法嗎?其實不一定哦。接下來，就來看看豆漿除了飲用外還有哪種吃法，感興趣的朋友們快來一起看看吧。 豆...
2014-12-24 -
“三高”病人要少吃湯圓
湯圓有象徵闔家團圓的意思，又因其吃起來甜香軟糯，很受老人和孩子的喜愛。特別是近年來，湯圓的餡料種類繁多，除傳統的豆沙、芝麻、花生等餡外，還增添了水果餡等，令有些人一吃起美味的湯圓就停不住口。不管...
2012-12-16 -
三高飲食禁忌有哪些
所謂的三高就是高血糖高血壓高血脂，這種現象一般容易發生在中年以後的人群身上，主要是因為這裡人到了中年之後身體體質逐漸下降，並且由於中年之後事業以及家庭都比較穩定，平時工作也不是特別忙，運動得少，吃...
2015-11-22 -
“三高”不用愁，吃出健康的身體！
下麵的食物是天然的“降脂藥”，能幫你“吃”掉血脂! 現代人生活水準提高了，從過去的“鹹魚青菜”到了如今的“大魚大肉”，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。 高血...
2016-02-15 -
男人三十 須警惕“三高”問題
據職業諮詢機構對一些諮詢案例進行的分析，30~35歲這一年齡階段的男性職業困惑最多。分析認為，處在職業困惑高發期的男性普遍都有“三高”：高欲望，高壓力，高風險，即對事業和生活的追求多，欲望高，同時...
2008-07-16 -
高血壓飲食要注意三高二低
高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓...
2015-10-06 -
三高人群吃什麼好？多吃玉米控三高
說起三高，相信很多人都知道是指高血壓、高血糖以及高血脂。隨著生活品質的改善，越來越多的人出現了三高的問題，三高不僅影響患者的生活品質，對患者的身體健康以及壽命也是有很大的影響的，因此出現三高問題的患...
2014-07-05 -
什麼食物對三高人群好
隨著人們生活的改善，人們吃的食物越來越好，營養越來越豐富，但是這並不意味著人們的身體免疫力越老越好，身體越來越健康。相反的，因為高脂肪高熱量食物的過量攝入，不少人患上了三高疾病。隨著三高人群的不斷增...
2014-06-11 -
三高人群怎麼吃
三高的發生跟日常的飲食有很大的關係，隨著生活的改善，不少人的餐桌上出現越來越多的高脂肪高熱量的食物，這些食物的過量攝入是引起三高的一個重要因素，因此大家在生活中的飲食應多加注意。對於已經患有三高的朋...
2014-06-10
