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蛤蜊美味又營養 血脂高人群可多吃
主題：蛤蜊蒸蛋 食材：文蛤10只，雞蛋2個，食鹽、蔥、薑、料酒適量 做法： 1、將買回的蛤蜊泡在鹽水中泡2個小時，以便讓它將泥沙吐完，用刷子將蛤蜊表面刷洗乾淨; 2、鍋中放入適量水，放入薑片和料酒...
2017-03-05 -
血糖高人群注意事項有哪些？
我們在做身體檢查的時候經常會有“三高”的結果，三高是現在人們很常見的現象，主要指的是血壓高、血脂高和血糖高。這些疾病都可能是由於飲食不健康造成的，特別是肥胖的患者最容易患病。血糖高也就是指的糖尿病...
2015-10-23 -
魚頭湯益氣養血清補脾胃 三高人群應慎食
編者按：魚頭湯是很有營養的，但是魚頭湯卻不是人人都可以喝的，你想知道那些人不可以喝魚頭湯嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 魚頭湯的湯質乳白、味濃醇厚，鮮美異常，看上去很有營養。因此很多人以為，白...
2012-12-11 -
切記：“三高人群”不宜做頸椎按摩
現代很多人都有頸椎問題，基本都會選擇自己按摩或者去專門的醫療機構按摩，但是，有些人群並不適合頸椎按摩，看看你是不是“中招”了呢？“三高人群”不宜做頸椎按摩高血壓、高血糖、高血脂的“三高”人群不適合頸...
2015-11-28 -
三高人群吃什麼
三高人群吃什麼?高血壓、高血脂及高血糖的人群，一般被統稱為“三高”人群。專家提醒這部分人群最好堅持低脂、低鹽飲食，多吃降脂食物。 那麼，究竟哪些食品是低脂的呢?哪些高脂肪食品應該儘量遠離呢?營養專...
2014-05-13 -
三高人群可以吃哪些食物
三高人群吃什麼好 高血壓、高血脂及高血糖的人群，一般被統稱為“三高”人群。專家提醒這部分人群最好堅持低脂、低鹽飲食，多吃降脂食物。 那麼，究竟哪些食品是低脂的呢？哪些高脂肪食品應該儘量遠離呢...
2013-10-05 -
三高人群 這些食物請務必要吃
1.燕麥：能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。 2.洋蔥：洋蔥含有兩類營養物質，分別是環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於...
2015-01-08 -
三高人群宜選擇的八種食物
1.燕麥 燕麥能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。 2.洋蔥 洋蔥含有兩類營養物質，分別是環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，...
2014-11-19 -
三高人群飲食注意事項
三高一般是指高血脂、高血糖跟高血壓，但是近年來有專家認為高尿酸也是三高之一。三高的患病率是很高的，這跟人們不健康的飲食習慣以及缺乏適當的鍛煉有關，因此對於三高問題的預防與治療勢在必行。飲食控制在...
2014-06-07 -
三高人群吃什麼好_清炒豌豆苗的做法
配料： 鮮嫩豌豆苗300克，植物油、味精、料酒、精鹽皆適量。 制法： 把鮮嫩豌豆苗洗淨，切成小段，投進油鍋，用旺火炒熟，加料酒、精鹽、味精。 藥用：隨餐食用。 功效： 健脾...
2013-04-10 -
三高人群決不能碰的食物清單，把他們拉進黑名單，管好自己的嘴，否則後果很嚴重啊！
含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水準升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄...
2017-05-27 -
三高人群及異物誤吞食者多吃粗糧
多渣膳食，又稱高膳食纖維。主要是在膳食中增加膳食纖維的攝入量，以此來增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，減低腸腔內壓力，增加糞便中膽汁酸和有害毒物的排泄。同時，還可以產生揮發性脂肪酸，有滑瀉作用。 ...
2017-06-11 -
三高人群喝菊花茶好嗎？適當服用有好處
喝菊花茶的好處 1、補肝、清肝。菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用...
2017-07-23 -
三高人群適合吃什麼呢？
三高人群是特殊人群，這種人群的飲食需要特別注意合理的膳食攝入才能保證身體的健康。三高人群在平時的時候可以吃些米飯粥類，最好是多吃一些麵食和五穀雜糧，少吃一些油膩的東西，少吃一些脂肪含量比較高的食物...
2017-07-25 -
三高人群吃什麼水果好？
三高的人群是目前比較常見的一種群體，一般主要是有高血壓，高血酯，或者是身體的蛋白質，膽固醇比較高，所以這個時候也不用擔心，適當的吃一些水果來緩解是有效的，比較常見的就是多吃些蘋果，還有就是香蕉糖分...
2017-07-24 -
適合三高人群吃的食物
高血壓，高血脂，高血糖是三高問題，一般中老年人朋友出現這種問題的發病率比較高，出現了三高問題，大家一定要對個人飲食隱私高度重視，如果盲目飲食可能會加重個人的病情。三高人群，患者朋友在日常也千萬不要...
2017-11-15 -
三高人群吃什麼好 香菇茄子和芹菜可常吃
眾所周知，三高是現如今對人體健康危害最大的病症，在臨床上，高血脂、高血糖和高血壓就是俗稱的三高，對於三高人群來說，其在飲食上的禁忌事項也是較多的，那麼，三高人群吃什麼好呢？ 一、香菇 1、功效...
2016-04-28 -
三高人群吃什麼 三高人群有哪些飲食禁忌？
俗話說的好，病從口入。三高的疾病就是因為不健康的飲食引起的。日常健康的飲食習慣有助於預防三高疾病，對於已經患有三高的朋友，更應該在日常的飲食上有所注意，對於禁止吃的食物一定不能吃，以免疾病惡化，對患...
2016-04-30 -
高血壓注意事項 三高人群的飲食禁忌
俗話說的好，病從口入。三高的疾病就是因為不健康的飲食引起的。日常健康的飲食習慣有助於預防三高疾病，對於已經患有三高的朋友，更應該在日常的飲食上有所注意，對於禁止吃的食物一定不能吃，以免疾病惡化，對患...
2016-04-30 -
高血壓不能吃的食物 三高人群飲食禁忌
俗話說的好，病從口入。三高的疾病就是因為不健康的飲食引起的。日常健康的飲食習慣有助於預防三高疾病，對於已經患有三高的朋友，更應該在日常的飲食上有所注意，對於禁止吃的食物一定不能吃，以免疾病惡化，對患...
2016-05-01
