-
三高症怎麼辦
一、三高症怎麼辦二、三高吃什麼食物好三、三高不能吃什麼三高症怎麼辦1、三高症治療血液黏稠度高偏方:一斤生薑,洗淨涼幹,切成薄片(如信封紙厚),裝在一個大口瓶內;再放入半斤冰糖;然後倒入一斤白醋(注意...
2016-12-23 -
吃蔬菜遠離三高少得癌
十字花科植物:這類蔬菜多以其莖、葉食用,如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物,可誘導多種酶的活性,起到抗癌作用,並且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味多偏涼,清熱解毒作用明顯...
2016-05-18 -
不起眼的它竟是降三高特效藥
不起眼的它竟是降三高特效藥我們在擇菜的時候,往往都會把菜根扔掉,可是你不知道的事就是,其實在你眼裡無用的菜根,如果利用得當,可以做成藥膳,利尿解毒,還能降血壓哦!趕緊跟著養生網小編一起看看吧!1白菜...
2017-02-14 -
“三高”男性飲食應該怎樣調理
男性朋友人到中年,不止在工作上是中堅力量,在家庭中更是頂樑柱,因此壓力也比較大,在壓力影響下,身體難免會吃不消,各項生理機便隨著年齡的增長開始減退,免疫功能和內分泌功能逐漸下降,心、肺、腎等內臟器...
2015-05-18 -
酸辣烏魚蛋湯 烏魚蛋湯可有效防三高
酸辣烏魚蛋湯的做法其實是很簡單的,它是美食菜譜中比較常見的一種菜。其實不一定要看酸辣烏魚蛋湯的視頻才能學會做法,只要認真的閱讀下文還是蠻簡單的。但是怎麼做酸辣烏魚蛋湯更好吃呢? 酸辣烏魚蛋湯 主料...
2017-02-19 -
三高最怕這一道菜!能擊退血栓、強心臟!
三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓,三高人群的日常飲食要特別注意,下面幾種家常菜都是“三高”最怕的菜,幾分鐘速成,在家就能做,一起來看看吧! 海帶降壓、降脂、降糖 海帶富含牛磺酸,可降血壓、...
2017-01-16 -
“三高”人群飲食須注意 常吃六種食物有效抑制
常吃六種食物可抑制“三高”!1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。2洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。3...
2015-09-23 -
“三高”人群不宜吃月餅 健康過中秋
導語:中秋佳節怎麼少得了月餅,但是有一部分人卻不能隨心所欲地吃月餅,就是“三高”人群。因為月餅也屬於“三高”食品,吃月餅的時候要想想這幾家能不能吃,以免影響健康。 哪些人不能吃月餅: ...
2017-03-07 -
蕎麥降三高 7類人群不宜吃
蕎麥是粗糧的一種,最常見的吃法就是蕎麥面。尤其是對於三高的中老年人來說,蕎麥更加是不能少的保健食材。不過,有些人也是不宜吃蕎麥的哦。接下來,為大家來一起看看蕎麥面究竟要怎麼吃吧。蕎麥的功效作用降壓:...
2016-10-22 -
“三高”人群不宜多喝魚頭湯
魚頭湯的湯質乳白、味濃醇厚,鮮美異常,看上去很有營養。因此很多人以為,白色的湯裡溶解的都是蛋白質、鈣等營養。這其實是誤解。葷湯(魚、肉湯)中除富含脂肪外,別的營養素都很缺乏。一碗魚湯中的蛋白質只占...
2017-03-09 -
“三高”人群少喝蘇打水!
如果你是“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者,飲食上除了少吃高脂、高糖、高熱量的食物外,喝的飲品也要特別注意。英國研究發現,蘇打水與代謝綜合征有關。 科學家對9500名45~64歲的男士和女...
2014-02-12 -
“三高”人群易患下肢動脈硬化
腿酸痛、腳發涼要當心 55歲的鄭先生患高血壓多年,一直服藥控制,最近的一次體檢又發現血脂也超標,他認為自己有心腦血管疾病隱患,所以總是注意自己是否頭暈、是否胸悶。可是近幾天隨著氣溫的下降,他的...
2010-01-28 -
“三高”人群是否需要預防貧血?
有人認為,“三高”和貧血是不會同時出現在一個人身上的,這是為什麼呢?他們覺得既然血壓高,怎麼會貧血呢。其實,這種想法是錯誤的,“三高”和貧困是沒有什麼太大的聯繫的,也是不同的疾病類型。 貧血是指一...
2016-09-26 -
中醫放血療法 適合“三高”人群
如果別人問“你知道中醫療法有哪些嗎?”相信很多不瞭解中醫的人們會說:按摩、針刺、刮痧、艾灸等。其實,中醫還有種療法,叫放血。放血療法也是一種很常用的方法,可治多病。中醫放血療法是有療效的,特別適合高...
2014-10-04 -
血糖高人群飲食應該注意什麼
高血壓,高血脂和高血糖並稱為三高,目前來說,這是人們在現代社會養出來的富貴病,雖然不是傳染性的,但是卻是高發性。今天我們來看一下三高之一的血糖高,高血糖就是指當八個小時內沒有攝入任何含糖的食物後,...
2015-10-09 -
血糖高人群吃什麼
血液中的糖分,被我們稱之為血糖,而血糖的含量大部分是葡萄糖。我們人體中各個部分的機能在運作的時候也離不開葡萄糖,因此必須將血糖保持在一定的水準,才能維持好我們人體的器官和組織的需要。空腹血糖濃度超...
2013-08-03 -
三高中老年人群 節後保健養生注意事項
春節已經慢慢接近尾聲,許多人還沉浸在節日的喜慶中。節後應注意保健,尤其是三高人群,在節日期間飲食、作息不規律易造成脂肪堆積、血脂粘稠、膽固醇升高。根據這些情況,大眾養生網小編提示如下幫助大家在節後...
2013-05-06 -
“三高”人群不適宜喝魚頭湯
冬天來了,很多朋友喜歡在這個季節煲魚頭湯來進補。很多朋友都很喜歡魚頭湯,因為他們認為魚頭湯味道鮮美,富含營養。雖然魚頭湯是比較好喝的湯,但是有些朋友是不太適宜喝魚頭湯的,如“三高”人群,即患有高血...
2013-09-08 -
“三高”人群最適宜的這幾種蔬菜,你知道嗎?
高血壓、高血脂和高血糖困擾了無數人,治療“三高”不是單純的藥物可以解決的,必須配合飲食和運動。來看看幾種適宜“三高”的蔬菜。1、芹菜——高血壓。芹菜中含有的酸性降壓成分,可以促進血管擴張,降血壓功效...
2017-05-01 -
山藥是“三高”人群的理想食材! 可沒吃對等於慢性自殺?!
山藥又稱淮山,營養價值很高,是最常見的藥食同源的食物之一。山藥有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效,因此對食欲不振、腹瀉、咳喘、夜尿多等都有很好的療效。山藥吃對了對於我們的身體是有好處的,是“三高”...
2017-10-09