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藜麥是三高人群及心臟病人群的理想食物
藜麥中富含鎂、錳、鋅、鐵、鈣、鉀、硒、銅、磷等礦物質,平均超過普通食物3倍以上。這些元素參與300多種酶的活動,保障人體的正常運行。 藜麥不含澱粉,會預防和緩解二型糖尿病病情 研究證實,規律性地食...
2017-03-09 -
常被扔掉的一物竟可治療三高
我們每天從各種食物中汲取必要的營養,並希望能夠獲得健康強健的體魄,但並不是每一個人都能夠幸運的實現這個目標。長輩們常會說:“人是吃五穀雜糧長大的,誰能沒個生病的時候呢?”話糙理不糙,事實也的確是這...
2016-07-28 -
三高人群怎麼辦 三大蔬菜幫助你
降壓降脂有“三寶” 核心提示:現代人容易患高血脂、高血壓等常見慢性病,因此降血壓降血脂就成了大家關心的話題。茄子、芹菜和香菇是降壓降脂的三寶。 現代人由於飲食結構變化和缺乏運動等因素,易致高血脂、...
2017-03-09 -
西芹熗荸薺防三高
中醫認為,芹菜性涼、味甘,具有散熱去脂、祛風利濕、降壓利尿的作用;荸薺性寒,具有清熱解毒、生津潤肺等功效。兩種蔬菜同烹,菜品清淡;口感爽脆,“三高人群”以及減肥控重者不妨常食。 主料:西芹150克...
2017-03-09 -
常被扔掉的玉米須可治療三高!
我們每天從各種食物中汲取必要的營養,並希望能夠獲得健康強健的體魄,但並不是每一個人都能夠幸運的實現這個目標。長輩們常會說:“人是吃五穀雜糧長大的,誰能沒個生病的時候呢?”話糙理不糙,事實也的確是這...
2016-07-25 -
三高人群多吃粗糧可保健 但有禁忌
三高的危害已經被大家所熟知,隨著大家對健康飲食觀念的改變,越來越多的人選擇在飲食中添加粗糧。粗糧不僅可以用來控制三高還可以控制身材和防病,但是任何一種食物都不可能滿足身體所有的營養需求,食用不當...
2016-06-12 -
三高人群食譜 三高人群有哪些飲食禁忌?
飲食對於身體的健康是很重要的,現在很多人在飲食上面都不是很合理,所以就會出現一些不該出現的疾病。生活中有一些食物是不可以放在一起食用的,如果不慎放在一起食用的話,是會造成食物中毒的現象的,所以大家...
2016-11-01 -
薺 菜:“三高”患者的極品蔬菜
人氣最旺的養生秘笈!為你分享有關健康的一切內容。我可能不在你身邊,但是我想陪伴你健康地生活。喜歡健康及煲湯的夥伴們可訂閱範氏養生留言諮詢! 薺菜味甘,性涼,歸肝、脾、腎三經,具有和脾、清熱、利水、...
2017-03-10 -
三九補一冬來年無病痛 冬季養生必備的白色食物
俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非要如此。要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握...
2017-03-10 -
補一次牙可以用多少年
補一次牙可以用多久 蛀牙的發病率非常高,蛀牙患者一般都是需要補牙的,補牙是治療蛀牙的常用方法,那麼補一次牙可以用多久呢?影響補一次牙可以用多久的因素有很多。補一次牙可以用多久除了醫院的設備,補...
2013-07-31 -
抑鬱症的三高是什麼
抑鬱症的流行病學調查顯示,抑鬱症的發生發展具有高患病率、高復發率、高死亡率等三高特點。 高患病率 據世界衛生組織報導,全世界60億人口中有近2億人有情感障礙。全世界各國統計的抑鬱症發病率一般都...
2012-09-07 -
一穀補一髒 五穀雜糧這樣吃最養生
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法:...
2012-05-24 -
一台榨汁機一個瓜竟解決了三高難題
人上了年紀之後難免會有高血壓、高血脂和高血糖問題!“三高”又被稱作是“富貴病”,與自身體質、飲食結構、生活習慣有明顯關係。 隨著生活節奏的加快,生活方式的改變,“三高”已經不再是老年人的專...
2016-10-08 -
這兩種食物影響"三高"
這兩種食物影響"三高" 1.月餅:作為中秋佳節的傳統食品,深受許多老百姓的喜愛。但是很多人群不適宜吃月餅,像高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,多吃月餅會增加血液稠度,導致心臟缺血,嚴重的...
2014-09-02 -
國醫大師任繼學:治療肝腎病,首先得補一補精
"精不足者,補之以味",是《素問?陰陽應象大論》提出治療諸虛百損疾病的大綱。……對以上所述肝病之治療上,必以補精為主,佐以理氣利水之品。……若久患腎病……治之必以補精為主,佐以瀉濁滲濕之品。 中醫認...
2017-03-11 -
"三高"媽媽的孕檢三步曲
現在,高學歷、高年齡、高壓力的“三高媽媽”越來越多,她們期望事業、家庭雙豐收,但在成為“媽媽”的過程中卻有“三怕”:孕前怕流產、孕中怕胎兒不健康、產後怕身體恢復不好。我要提醒准媽媽,年齡越大,發...
2011-04-21 -
一穀補一髒 五種雜糧滋養 養生美味兩不誤
人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。中醫揭示,五穀補五臟,美味更養生。 在中醫的觀點中,五穀所...
2014-04-23 -
三高患者必知的飲食3要點
“三高”患者飲食調節的重點如下: 抗高血壓 需攝入維生素B族、鎂、鉀等營養素,它們富含於豆類、芹菜、香蕉等食物中,能改善脂質代謝,保護血管結構與功能,起一定的降壓作用。 抗高血脂 需攝入...
2014-10-04 -
三高可怕 但是你知道第四高是什麼嗎
日常生活中大家都知道三高可怕,越到老年,稍不注意便可能發生腦溢血、血栓、心臟病等。那麼三高之外你知道第四高是什麼嗎? 那就是高尿酸! 尿酸是人體代謝的一種產物,可以溶于水也可以形成結晶,在人體的...
2016-12-22 -
身體虛弱可適當用甲魚補一補
身體虛弱可適當用甲魚補 適食人群 適宜體質衰弱,肝腎陰虛,骨蒸勞熱,營養不良之人食用;適宜肺結核及肺外結核低燒不退之人食用;適宜慢性肝炎,肝硬化腹水,肝脾腫大,糖尿病,以及腎炎水腫之人食用;...
2010-07-14