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三高人群適合保健品
一、三高人群適合保健品二、三高人群絕不能碰的食物三高人群適合保健品1、一般建議魚油和卵磷脂一起服用,兩者在降血脂的功效上是相近的,但原理不同。魚油能從源頭上減少膽固醇的含量,有助於保持血管通暢,降低...
2016-08-12 -
三高人群吃什麼好
一、適合三高人群吃的食物二、適合三高人群吃的菜肴三、如何預防三高適合三高人群吃的食物1、芹菜芹菜性涼,且含有豐富的礦物質和維生素,可增加腸胃蠕動,可幫助緩解便秘和通便。經常食用芹菜的人體內膽固醇含量...
2016-08-12 -
三高人群營養食譜
一、三高人群營養食譜二、防三高食物推薦三高人群營養食譜通過瞭解，對於三高人群而言，飲食上：主食要定量，不可多吃也不可少吃；蛋白質要充足，同時保證優質蛋白質的攝入，如魚類，禽類，瘦肉類，蛋類，大豆製品...
2016-08-11 -
三高人群症狀
一、三高人群症狀二、三高人群的預防三、三高人群的飲食禁忌三高人群症狀1、臨床症狀:頭暈、頭痛、記憶力減退、視物模糊、易急躁、胸悶、胸痛、肢體麻木無力、感覺障礙、語言不清、甚至心肌梗塞、腦梗塞或腦出血...
2016-08-11 -
三高人群吃什麼保健品
一、三高人群吃什麼保健品二、三高人群的注意事項三高人群吃什麼保健品1、葛根:降血脂、降血糖葛根素有明顯的降低血糖的作用,葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用,能降低血清膽固醇,降低油三酯,用於治療高血...
2016-08-11 -
三高人群吃什麼水果好蔬菜好
一、三高人群吃什麼水果好蔬菜好二、三高人群不能吃什麼三、三高人群康復建議三高人群吃什麼水果好蔬菜好 生活水準的提高,並不意味著人們身體素質的上升,反而如今三高人群是越來越多。三高人群吃什麼,除了一些...
2016-08-11 -
“三高”患者應該常吃的幾道家常菜！
“三高”患者應該常吃的幾道家常菜！1涼拌海帶絲食材：幹海帶45g、黃瓜半截、蒜頭一瓣、生抽2大勺、香醋2大勺、糖半小勺、香油一大勺、熟白芝麻適量、紅辣椒一個做法：1.將幹海帶用清水浸泡一小時，泡發後...
2017-01-31 -
這物泡水防癌治三高有神效
這物泡水喝防癌治三高絞股藍具有健脾補腎，化痰止咳，清熱解毒等作用，主治體虛乏力，虛勞失精，胃脘疼痛，泄瀉，咳嗽痰多，黃疸，尿頻，癌瘤，手足癬，腋臭。絞股藍泡水喝的功效：1絞股藍泡水喝可以降血壓，降血...
2016-05-17 -
一穀補一髒五穀怎樣吃最養生
研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。 一、大...
2016-03-14 -
二補湯
【處方】熟地3-5錢，當歸的功效與作用（土炒）2錢，黃耆（蜜炒）2錢，枸杞的功效與作用2錢，甘草的功效與作用（炙）1錢半，杜仲的功效與作用（鹽炒）2錢，棗的功效與作用皮1錢，白術1錢半，淮山的功效與...
2017-03-06 -
吃它竟能降三高通血管防癡呆
吃它竟能降三高通血管防癡呆“以形補形”似乎是一個古老的智慧，因此長得跟大腦神似的核桃，常被大家當做補腦佳品。但是也有人對此嗤之以鼻：核桃“補腦”有科學證據嗎?用科學研究說話。一些近期的科學研究提示，...
2016-09-18 -
每天吃一把，三高降得快，竟還有清熱解毒的功效！
油菜是我們再熟悉不過的蔬菜了。但是您知道嗎？它除了好吃，還富含鈣和維生素，對高血壓、糖尿病等疾病很有益處哦~ 油菜的營養價值 1、降低血脂： 油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與...
2016-05-14 -
“低鹽低脂”飲食怎樣做到？在這給你列個清單，“三高”朋友收好！
對於“三高”人群來說，飲食是一件大事。很多朋友都知道飲食原則就是“低鹽低脂”，可是這個“低鹽低脂”到底怎麼做呢？ 其實低鹽低脂飲食沒有大家想得那麼複雜，以高血壓為例，下面就結合大家在生活中...
2016-05-13 -
三高食物是小兒感冒的主要原因
一頓飯攝入高蛋白、高脂肪類食物越多，孩子為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越大，同時代謝還產生了大量廢物，這些代謝熱量和廢物殘留在體內無法正常排出，久而久之，就會積聚成毒，降低人體免疫力，一遇風...
2015-11-26 -
三高人群一周食譜
一、三高人群一周食譜二、三高人群飲食禁忌三高人群一周食譜1、星期一早餐:芹菜大米粥,饅頭,鮮牛奶,熗海帶絲,糖醋拌黃瓜。蘋果一個。午餐:米飯,排骨燉豆角,清拌苦瓜,素炒油菜,肉末豆腐,冬瓜鯇魚湯,獼...
2016-08-10 -
三高人群健康飲食
一、“三高”人群的飲食要點二、“三高”人群絕不能碰觸的飲食禁忌“三高”人群的飲食要點1、食用低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。三高人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物,這樣有助於防治三高脂。2...
2016-08-09 -
三高人群健康食譜
一、三高人群健康食譜二、適合三高喝的家居飲料三高人群健康食譜1、高血壓適宜食物蘋果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、蘿蔔、洋蔥、檾蒿、菠菜、青筍、黃瓜、海帶、紫菜、海蜇、海藻、裙帶菜...
2016-08-09 -
三高人群飲食宜忌
一、三高人群飲食宜忌二、三高人群飲食總原則三高人群飲食宜忌1、適合三高人群食用的食物1.1、低熱量、低脂肪、低膽固醇食物三高人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物,這樣有助於防治三高脂。如果...
2016-08-09 -
三高人群飲食的禁忌
一、三高人群飲食的禁忌二、三高人群飲食注意事項三、如何預防三高三高人群飲食的禁忌三高是指高血壓、高血糖和高脂血,對人體危害非常大,除了治療外還要特別注意飲食,那三高人群飲食的禁忌有哪些?哪些東西不能...
2016-08-09 -
三高人群吃什麼水果
一、三高人群吃什麼水果二、三高人群飲食注意事項三、如何預防三高三高人群吃什麼水果1、山楂山楂血脂高,血壓高的人群都很適宜,但是胃酸多者不宜。2、刺梨刺梨降血脂降血壓,但是選擇刺梨要注意,它能降脂降壓...
2016-08-09
