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上班族瑜伽 練瑜伽讓你擁有健康體魄
上班族的工作時間一般都是朝九晚五固定時間。那麼上班族主要的健身方式也大概分為兩種，一種是跑步，另一種就是瑜伽。今天給大家介紹上班族瑜伽，利用空餘的時間就可以達到健身的效果，下面給朋友制定了上班族...
2016-06-20 -
安全健康好孕 做幸福准媽媽
方法步驟： 01 肥胖瘦弱都是大忌：以胖為美的時代早已經一去不復返了，現如今的女人們都希望能夠擁有苗條的好身材，準備要寶寶的未准媽媽們，把自己調理得太骨感可不太好喔！身體瘦弱，體重達不到正常的水準...
2016-11-23 -
乙肝准媽媽產後能給寶寶餵奶嗎
乙肝准媽媽是一個特殊的乙肝患病群體，在產前擔心乙肝是否會傳染給寶寶，在產生又在擔心是否能給寶寶餵奶，那麼到底乙肝准媽媽到底產後能給寶寶餵奶嗎？ 首選乙肝准媽媽需要瞭解的是乙肝是可以通過乳汁傳染給...
2013-03-12 -
上班族工間豐胸操
上班族保健除了合理飲食外，還需要適量運動。這裡給大家推薦一種簡單有效的下蹲健身法。 下蹲健身法稱得上是一項全身的運動，尤其能增強股四頭肌、臀大肌，減少臀、腹部脂肪，使下肢富有線條感，同時能擴大胸腔，...
2017-02-17 -
准媽媽必備食物
中醫理論中，有健脾益智和補腎健腦的說法。要想寶寶更聰明，准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物，下面我們推薦給准媽媽幾種最常見的食物，通過補腎健脾來益智。大棗中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心...
2017-02-17 -
准媽媽懷孕初期吃什麼好
懷孕時女人一輩子的大事，全家上下也很是關注，一點馬虎也要不得。特別是在吃上，是講究講究再講究，那麼懷孕初期吃什麼好呢？一起來看看中醫怎麼講？ 女人懷孕初期，時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，中醫認...
2017-02-17 -
上班族的心理保健5大招數
方法步驟： 01 友善術 易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為，友善的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳...
2015-04-20 -
這3種茶准媽媽最好不要喝
方法步驟： 01 玫瑰花茶 對於女性來說，多喝玫瑰花茶，可以讓自己的臉色如同玫瑰花瓣一樣變得紅潤。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、...
2016-12-14 -
准媽媽科學曬太陽 寶寶更健康
方法步驟： 01 到自然環境曬太陽 很多人都知道曬太陽有助於鈣的吸收，但一層玻璃很可能使這些努力都付諸流水。陽光中的紫外線有利於合成維生素D，但紫外線無法穿透普通的玻璃。坐在屋子裡隔著玻璃曬太陽實...
2016-12-08 -
准媽媽坐月子期間可以上網嗎
方法步驟： 01 首先新媽媽可以適當上網，坐月子新媽媽每天最主要的工作就是休息、吃飯、餵奶，很多媽媽有時候會覺得無聊，此時女性可以打開電腦，我當時最喜歡上育兒網和坐月子網，會瞭解一些照顧新生兒的常...
2014-11-20 -
保護上班族視力的食療方法
方法步驟： 01 核桃棗杞雞蛋羹。核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加...
2014-11-20 -
“上班族”久坐易患糖尿病
研究發現，人如果一天靜坐時間超過6小時，患糖尿病的風險會顯著提高，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 久坐易患糖尿病嗎？ 研究發現，人如果一天靜坐時間超過6小時，患糖尿病的風險會顯著提高。糖尿...
2017-01-21 -
上班族得了頸椎病怎麼預防與治療？
方法步驟： 01 加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。 ...
2014-11-19 -
上班族護眼必吃的八種食物
對於長時間伏案工作的上班族或長期使用電腦的人群，如果不掌握正確的護眼方法，很難避免因用眼過度而帶來的眼部疲勞，甚至是各種眼部疾病。下面小編就為你推薦幾種適合上班族護眼的食物，想知道的可以進來看看...
2016-08-08 -
懷孕初期准媽媽吃點什麼好？
方法步驟： 01 懷孕初期吃什麼之一：在懷孕的初期，准媽媽們每天所需要的最低營養主要包括四兩主食以及四十克以上的蛋白質，這是很重要的。蛋白質在准媽媽們懷孕初期的重要性一定要得到重視。准媽媽們可以選...
2016-12-07 -
避免小兒腦癱 這事兒還得從准媽媽做起
在社會當中，有很多的小孩子患上腦癱這種疾病，腦癱的發病率是比較高的。對於孕婦在懷孕期間一定要注意一些事項，影響孩子在母體內患上腦癱的原因是有很多種的，懷孕期間的輻射以及服用其他的一些副作用的東西，都...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期血糖高咋吃水果
糖尿病病人懷孕或者孕期檢查發現有妊娠期糖尿病時，多半不敢吃水果，因為水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，如果食用不當，會使血糖升高。但水果中有三寶：維生素、無機鹽、膳食纖維，對維持人體健康...
2017-02-10 -
准媽媽莫亂吃 山楂可致流產
對許多家庭而言，最幸福的事就莫過於生個bb了，不過，生個健康bb可是件大工程，就好像懷孕媽媽在產前必須忌口一樣，而今天小編就為大家搜羅了18種會對寶寶產生不良影響的食物，希望懷孕媽媽注意！ 一...
2010-06-11 -
上班族減肥方法 不用大量流汗的減肥方法
上班族把每天大部分的時間都貢獻給了辦公室，由於長時間的久坐造成了自己的身材走了形，那麼上班族快速減肥法有哪些呢?今天給朋友們帶來的便是上班族減肥方法，下面讓我們一起來看看辦公室族怎麼減肥的吧! ...
2016-07-17 -
如何保養皮膚 上班族做這些皮膚永葆青春
由於上班族每天都要面對著電腦進行相關的工作，因而，皮膚則是長時間的受到電腦的輻射，此外，也有的是跟工作有關係的緣故，同樣也會導致上班族的皮膚不是太好，那麼，上班族應該如何保養皮膚呢?保養皮膚的方...
2016-07-05
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3回答
上班族為什麼容易有急性胃炎呢？
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1回答
上班族吃什麼好
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1回答
准媽媽的疑問 孕婦拉肚子能吃油桃麼
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1回答
准媽媽疑問 孕婦能喝阿膠粉嗎
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1回答
准媽媽的疑問 沒准生證到醫院可以直接生孩子嗎
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1回答
准媽媽的疑問 宮口還不開怎麼辦
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准媽媽的疑問 寶寶聽什麼胎教音樂
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3回答
惠瘦辣木籽凝膠貼效果怎樣呢？我是上班族，天天坐著，現在越來越胖了。。
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3回答
上班族經常用電腦，左手食指第一指關節出現綠豆大小硬疙瘩，伴有疼痛感。