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上班族犯困怎麼辦 教你提神小方法
1、利用茶和咖啡 這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。 趁這段清醒,趕緊投入你的工作,但要注意的是茶杯不要亂放,否則一走...
2016-10-10 -
上班族怎樣戰勝職業枯竭症
我以前很喜歡這份工作,可是現在,唉,越做越沒勁!、這次任務又沒完成,最近屢戰屢敗,是不是我的工作能力下降了?……常聽到上班族這樣抱怨自己的工作。日益加劇的競爭和超負荷的工作量,使職場變成了戰場,...
2010-06-26 -
夜班族怎麼喝湯養胃方法
經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的。 經常睡眠不足會使你與胃病結伴。 現代醫學研究證明,經常上夜班、徹夜狂歡、長途旅行和熬夜學習的人很容易...
2012-11-30 -
上班族怎樣擺脫強迫症心理呢?
對與我們現在的上班族來說遲到不是一個陌生的詞語,那天聽一個朋友說,同事們都叫他“遲到大王”。後來,他把鬧表從7點調到了6點半,可仍於事無補。我發現,他出門之前總要反復照鏡子看襯衫是否平整,反復檢查插...
2013-07-23 -
上班族怎樣調理亞健康
很多上班族現在都處於一個亞健康的狀態,身體各方面總會出現一些不如意的方面,雖然說不至於影響健康,但卻無時無刻的不在影響著平時的正常生活以及工作。因此擺脫亞健康就成了一些上班族最為重要的事,其實有...
2011-06-01 -
上班族怎樣戰勝職業枯竭症?
“我以前很喜歡這份工作,可是現在,唉,越做越沒勁!”、“這次任務又沒完成,最近屢戰屢敗,是不是我的工作能力下降了?”……常聽到上班族這樣抱怨自己的工作。日益加劇的競爭和超負荷的工作量,使職場變成了“...
2009-04-16 -
上班族怎樣通過食療保養你的胃
生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們,飲食不規律觸動敏感的消化系統神經,引來擾人的胃病,成了體內定時炸彈,一再發作。飲食習慣是消化系統健康的關鍵,而胃部長期不適的人,更該慎選食物種類,以減輕症狀...
2008-04-25 -
上班族怎樣保護好自己的胃
都市白領為何患“職業胃病” 1.生物鐘混亂 現在的都市白領,因為行業競爭激烈,每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解,極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經...
2013-11-24 -
熬夜族怎麼養眼呢
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。 5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是: 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊...
2013-03-23 -
夜班族怎麼才能身心健康
經常上夜班的人,很有必要提高自我保健意識,科學地安排好夜班後的生活,避免健康受到影響。 常上夜班的人,首先要消除上夜班會影響身體健康的恐懼心理。人的大腦活動,具有興奮和抑制兩種過程,當人們勞動...
2012-03-22 -
上班族怎樣保護卵巢健康
忙碌的OL一族,在過度工作壓力、睡眠不足、生活環境品質較差、長期使用電腦等因素的干擾下,特別容易產生犯困、疲憊、皮膚暗沉、腰酸背痛、小腹多贅肉、便秘、月經不調等問題。 1、科學生活:避免卵巢早...
2012-02-10 -
辦公族養生 辦公族怎麼養氣調血
辦公一族坐在辦公室,身體就會僵硬,精神萎靡,眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢,跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報,馬上行動起來,拯救自己的身體吧。 一、調血護眼 每天在空調開放、四季恒溫的...
2014-07-21 -
加班族怎麼喝果汁養顏
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果蔬汁是: 1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,...
2012-06-15 -
上班族怎樣舒緩情緒?
上班族怎樣舒緩情緒?辦公室的上班一族由於辦公時間長了,工作上遇到不少難題,非常的棘手。覺得心情抑鬱、煩躁。 這時候,要做的是:舒緩不良情緒,重新平復心情。一下方法可以有效儘快舒緩情緒。 1...
2013-10-08 -
喝水的好處多 上班族怎樣補水
上班族工作繁忙,常常不注意自身的健康,大家都知道多喝水有助於保持身體健康,對於上班族應該怎樣補充水分呢?下面小編為大家介紹一下上班族補充水分的方法以及喝水的好處。 排毒:清晨一杯水。很多人都...
2013-08-09 -
上班族怎樣輕鬆減肥 幾招教你成為有魅力的白領
現在是減肥話題社會,減肥的字眼無處不在。尤其是現在的學生和上班族最想自己怎麼吃都是苗條身材。可是減肥可不是人人想減就減的。下面就讓小編來告訴你怎樣成功減肥。 上班族一整天都是坐在固定的辦公室裡,...
2017-05-17 -
上班族怎樣減肥效果好 做好這幾點讓你輕鬆變瘦
上班族想要減肥,卻苦於工作繁忙沒時間去健身房鍛煉,其實在日常工作中養成諸如步行上班、爬樓梯代替乘電梯、健康飲食、多喝水等習慣,就能輕鬆達到減肥瘦身的效果。 不少上班族每天都會長時間坐在電腦面前工...
2017-05-18 -
上班族怎樣吃午餐健康又不發胖
上班族怎樣吃午餐健康又不發胖1不在電腦前吃午餐不少人在吃午餐時依然坐在電腦螢幕前,這一習慣沒辦法讓身體得到適當的舒展,而且更容易導致肥胖。白領中午休息的時間很短,一般只有半小時到兩個小時。許多人並沒...
2017-07-31 -
上班族怎樣告別亞健康 只需幾招便可輕鬆緩解
對於上班族來講,其由於每天都要面對繁重的工作壓力,很多人的身體也因為不堪重負而出現了亞健康的狀態,通常來講,心煩意亂和失眠等常見表現,都是亞健康的典型症狀的,那麼,上班族該怎樣告別亞健康呢? ...
2016-04-28 -
上班族怎樣防輻射 有效的減少電腦的輻射
大多數白領每天面對電腦,長時間接受電腦輻射,皮膚變得暗淡無光澤,雖然知道電腦輻射對皮膚的負面作用,卻也身不由己。愛美的女白領們究竟該怎麼護理長期面對輻射的肌膚呢?下面,就為大家帶來電腦族的護膚好方法...
2016-05-25
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3回答
上班族為什麼容易有急性胃炎呢?
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急性胃炎治療後怎麼養胃
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十歲男孩患了滑膜炎怎麼養?
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上班族吃什麼好
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高血壓怎麼吃怎麼養
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頭髮乾枯怎麼養護
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惠瘦辣木籽凝膠貼效果怎樣呢?我是上班族,天天坐著,現在越來越胖了。。
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法洛氏四聯症得肺炎怎麼養?
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上班族經常用電腦,左手食指第一指關節出現綠豆大小硬疙瘩,伴有疼痛感。
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3回答
無痛人流以後怎麼養身體