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上班族養生 九招幫你護住迷人電眼
眼睛是上班族最容易受到傷害的一個部位,而眼睛的不適也會引發身體的各種不適,所以對於上班族養生來說,護眼是相當重要的一個內容。那麼對於上班族來說,究竟應該如何護眼呢?吃什麼能夠有益於眼睛呢?下面小...
2014-10-21 -
上班族養生 解決秋乏的19種小妙招
到了秋季,很多上班族都會出現秋乏的現象,對生活和工作都造成了嚴重的影響,那麼怎麼才能解決秋乏呢?一般來說,喝茶是一個不錯的解決秋乏的方法,不過也有其他的方法。從上班族健康養生的角度來說,下面就讓...
2014-10-13 -
上班族養生 幾分鐘巧做健身運動
由於工作的壓力導致了很多上班族都沒時間健身,運動確實是需要時間的,但是只要你有心想去健身,那麼隨時隨地都可以。今天小編就為大家介紹一下非常簡單的幾種上班族健身運動,一起來看看吧。 晨起前的8分...
2014-08-20 -
上班族養生 在辦公室就能保住健康的運動
上班族的白領們,特別是坐在辦公室的最容易讓自己處於亞健康的狀態,雖然看起來沒病沒痛,但是總覺得不舒服,缺乏運動,再加上長時間的工作就更加的不舒服。今天小編就為大家介紹一下在辦公室的小動作來鍛煉。...
2014-08-13 -
上班族養生 白領的4大壞習慣修復建議
由於現在生活節奏的加快,使得很多上班族白領都是吃速食,然而速食不僅沒營養還是垃圾食品,但是對於上班族來說也是迫於無奈,那麼上班族們還有哪些迫於無奈的不好習慣呢?今天小編就為大家介紹一下修復這些習...
2014-08-05 -
上班族養生 5招幫你解決腰酸背痛
現在上班族由於長時間的面對著電腦,長時間的保持相同的動作,這樣會讓身體出現各種情況,這也就是大家所說的職業病。那麼你們知道有哪些方法可以緩解職場健康的煩惱呢?今天小編就為大家介紹一下在辦公室就能...
2014-08-05 -
上班族養生 11種方法來幫助工作狂
在現在這個快節奏的社會中,人們都想讓生活過得更好,所以就不停的工作來改變生活,從早忙到晚,還是覺得時間不夠,對於這種工作狂,我們該如何來緩解工作帶來的壓力呢?今天小編就為大家介紹一下幫助工作狂的...
2014-08-05 -
上班族養生 5個小動作擺脫久坐問題
現在的白領經常是坐在電腦前一坐就是八個小時以上,加班更是經常的事。大家也是感覺到了長期這樣坐著的身體變化,但是很難有效的來改變這一狀況。今天小編就為大家介紹一些對抗久坐的小動作,一起來看看吧。 ...
2014-07-30 -
上班族養生 夏季白領的提神微運動
炎熱的夏季來了,經常會導致人們感到疲憊犯困,現在白領們又覺得工作很忙,沒有時間來運動來消除困意。今天小編就為大家介紹一些在辦公室就能進行的微運動,一起來學一學吧。 1、超級有效的解乏方法——延...
2014-07-23 -
上班族養生 上班族必備8種提神美容花茶
人的一生工作占到一大部分,有了工作才能照顧好家裡人,才能實現自我價值。可是,因為大部分的上班族都不注意養生,導致沒到多大歲數就落下一身的毛病。今天小編就給大家講解下上班族養生的知識,必備8種提神...
2014-07-15 -
上班族養生寶典 不得不知的六大健康小常識
養生寶典一:辦公桌上擺一些小植物好處多多 研究發現,當室內溫度處於18℃-25℃,濕度為45%-65%時,人的身體、思維處於最佳狀態。因此,在辦公桌上擺一些植物很有好處,綠蘿、富貴竹、水仙等水生...
2013-01-15 -
上班族養生5妙招
在大多數人的學習、辦公、娛樂中都扮演著不可或缺的重要角色。筆記本或桌面電腦成為了我們每天都要長時間親密接觸的“夥伴”,從清晨到夜晚,我們對鍵盤和滑鼠的操作幾乎沒停過。 然而,由於我們長時間保持著...
2012-08-31 -
上班族養生3個方法找回健康
上班族養生三個方法找回健康 1勞逸結合,有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安...
2017-03-09 -
夏季養生 上班族養生必吃七水果
夏季白領們該如何養生呢?白領夏季養生應該吃些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些適合白領們養生吃的水果,讓白領們能夠輕輕鬆松、健健康康的度過這個炎熱的夏季! 夏季如何養生 上班族養生必吃7水果 ...
2013-05-27 -
上班族養生 12種茶喝出美麗健康
上班族養生如何做才能夠保持每天的精神活力?忙碌的上班時間讓許多人無暇顧及,可是每天8個小時連軸轉真的是很累,小編介紹您12種養生茶,午後一杯助您健康美麗! 上班族如何養生 枸杞茶 枸杞具有...
2013-02-25 -
上班族養生 6健康貼士
編者按:上班族養生被很多人忽略,因為大家覺得上班時間忙碌根本沒空顧及,其實並非如此,上班族如何養生?小編教你上班族養生之道! 養生寶典一:辦公桌上擺一些小植物好處多多 研究發現,當室內溫度處...
2013-02-06 -
防癌護胃時間表 上班族養生必備
編者按:上班族因為工作繁忙經常會不注意生活小細節,比如不按時吃飯,這樣很容易傷胃,上班族怎樣養胃才健康呢?上班族養胃的方法有哪些?一起來跟小編看看上班的養胃絕招吧! 科學養胃“時間表” 7:...
2013-01-28 -
上班族養生 7招打贏抗輻射戰
編者按:現在的小白領個個上班面對電腦,下班依然和電腦“相依為命”,小心哦,電腦輻射可不是鬧著玩的!那麼白領養生有啥抗輻射的方法呢? 長時間對著電腦,皮膚粗糙暗黃,容易便秘臉色甚至出現色斑,這都...
2012-09-06 -
上班族養生 上班族捏這處一天精力充沛
對於上班族來說,一天下來幾乎都是坐著的,時間久了就會出現脖子僵硬、腰疼背疼等情況,而且不及時治療的話,後果也是非常嚴重的哦。那麼脖子僵硬怎麼辦呢,背疼又有什麼好方法呢,一起來看看吧。 現在人的...
2016-04-18 -
上班族養生 躲開辦公室健康陷阱
目錄 第一章:白領3招躲開辦公室健康陷阱 第二章:白領輕鬆做到的簡單養生保健 第三章:不為人知的最傷白領健康行為 編者按:白領是多麼令人羡慕的職業,但是白領的健康有誰保證呢?白領的身體存...
2011-12-29