-
盯准八大美食下奶又瘦身
產後,臃腫的身材是媽媽們最煩躁的事兒,但是節食減肥不利於下奶,想要成為辣媽,但是又不能餓著孩子,到底該吃些什麼食物才能防止自己發胖卻又不影響下奶呢?1、黑芝麻功效:中醫指出,黑芝麻性平、味甘,具有滋...
2017-01-04 -
眾多媽咪力薦月子下奶食譜之——羊肉蘿蔔粥
產婦催乳食譜:羊肉蘿蔔粥原料:羊肉(瘦) 500克輔料:陳皮 5克 白蘿蔔 100克 高粱米 150克調料:大蔥 5克 薑 5克 黃酒 10克 五香粉 10克 味精 10克 香油 25克製作方法:1...
2016-12-29 -
坐月子吃什麼下奶
對於產後媽媽來說,就要進入哺乳期了,哺乳期的媽媽最擔心奶水不足的問題,奶水不足,寶寶就要餓肚子。那麼坐月子吃什麼下奶呢?蝦米香炒茭白筍:材料:蝦米1大匙,茭白筍4~5支,蒜末2粒,蔥1根,鹽適量,白...
2016-12-20 -
寶寶長牙餐 芹蔬排骨奶湯
牙齒鞏固的辦法有很多種,不過,你也可以選擇寶寶最喜歡的方式--以適當的飲食來保持牙齡的健康。 下面,我們要向大家推薦的菜肴以牛奶為主要原料。 牛奶是一種營養價值極高的食品,含有豐富的鈣質。一些...
2011-08-17 -
產後豐胸方法 練習瑜伽幫你產後豐胸有助下奶
剛生完寶寶的媽媽們,堪稱是世界上最幸福的人,但同時也是這世界上最糾結的人,一邊要忙著減肥塑身,一邊還要給寶寶們“產奶”真是好不糾結!有沒有兩全其美的良策呢?當然咯,比如說練習產後豐胸瑜伽,塑性同...
2015-08-28 -
坐月子30天健康食譜 坐月子吃什麼下奶快
很多產婦都有奶水不足的情況,今天就由專業催乳師教您坐月子吃什麼下奶快? 坐月子吃這些下奶快 1豬腳 2花生(如果寶寶會過敏,例如身上常常一點一點紅紅的,但不是蚊子咬,就是過敏,建議不要吃)...
2014-07-28 -
奶湯娃娃菜~加入海參的做法~大家不妨試試看~
主料 娃娃菜 (2棵) 肉 (50克) 海參 (適量)調料 面 (50克) 鹽 (適量) 原料~ 海參,注意海參要清洗乾淨,要不然會吃的時候很鬱悶的~~ 肉切長條,用澱粉掛漿。 娃娃菜把每一片葉子...
2017-03-08 -
鵝蛋的功效 鵝蛋可下奶
說起鵝我們大家都不陌生,我們通常都會食用到它。可對於鵝蛋我們大家又瞭解多少呢?鵝蛋的功效是什麼?在所有的家禽中,鵝的生長週期是最長的,所有人們常以長壽著它,鵝蛋也是所有家禽蛋中的優勝者。 鵝蛋中...
2017-03-08 -
產婦下奶食譜
導讀:多數產婦在產後都會選擇母乳餵養,但是有些產婦出現了沒有奶水或是奶水不足的現象,那麼要怎麼調理呢?下面我就為大家介紹下產婦下奶食譜,一起來瞭解下吧! 產婦下奶食譜 木瓜豬腳湯 ...
2014-04-11 -
通草燉豬蹄的做法大全 其功效有催奶下奶作用
民間催奶下奶偏方通草燉豬蹄,其效果特明顯,以下是通草燉豬蹄的做法、通草燉豬蹄功效與作用。通草燉豬蹄湯有點肥膩,喝的時候可以撈掉一些油!如果湯稍有一點苦,可只採用通草。 通草燉豬蹄的做法大全 其功效...
2017-03-10 -
寶寶乳牙固齒食譜 奶湯芹蔬小排骨
奶湯芹蔬小排骨 鞏固寶寶牙齒 當寶寶出牙逐漸完成之後,媽媽就要想辦法讓寶寶擁有一副健康的牙齒。因為它可是寶寶身體發育必備的“武器”,寶寶成長所需的一切營養都須經由“牙齒”處理,俗話說,“牙好...
2013-12-05 -
哺乳期哪些食物不能多吃 產婦吃什麼才好下奶
哺乳期的飲食是很重要的,除了需要營養均很以外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,要在產後多喝湯,多喝水,可促進乳汁分泌,但是,哪些食物哺乳期是不建議多吃的呢?一起來看一下。哺乳期不能吃的...
2015-12-04 -
哺乳期這些食物須避免 推薦三款下奶食譜
新媽媽為了讓寶寶喝到更多的母乳,只要在產後多喝湯、多喝水,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,但是,在哺乳期有哪些食物是要及時避免的呢?哺乳期須避免的食物:1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水...
2015-10-23 -
哺乳期媽媽飲食有啥禁忌 多吃哪些食物可下奶
在哺乳期的新媽媽,因為給孩子餵奶的原因,所以在飲食上是有很多的禁忌的,下面我們不防來看一下。哺乳期媽媽飲食有啥禁忌:媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的...
2015-09-17 -
揭秘飲食催奶方案 三款藥膳也可下奶
哺乳期的媽媽,最關心的事情就是自己的奶水是否充足,是否夠寶寶吃的,當然,如果出現奶水不足的情況,可以看看下面催奶的食譜方法。有哪些催奶的食物:燕麥:在美國,燕麥是人們為了增加母乳而推崇的食物,雖然說...
2015-07-08 -
外國媽媽都是吃這些下奶的
外國媽媽都是吃這些下奶的很多坐月子的媽媽除了覺得帶娃累,就是每天不停地喝各種下奶湯累,什麼豬蹄湯、雞湯、木瓜鯽魚湯……可是外國人都不喝這些燉湯的,他們吃什麼下奶呢?thebump網站總結了10種超級...
2017-03-09 -
催奶食譜 五款食譜助你下奶
每年都有很多新人結婚,每天都有很多寶寶出生。母乳餵養一直是我們所堅持的,但是很多媽媽都會因為母乳不足而感到著急。那麼,產婦催奶該怎麼辦?產婦可以吃什麼催奶?今天,就讓小編給大家介紹幾款催奶湯吧!...
2016-06-15 -
產後減肥 產後吃它既下奶又吃不胖
相信產後減肥是不少產後媽媽的心願,孕期,不少孕婦身材嚴重走型。那麼,產後怎麼減肥呢?產後減肥方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,有助產後減肥的食物有哪些吧! 產後的新媽們都會通過坐...
2016-02-26 -
下奶食譜:烏魚通草湯
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜,好吃、好做,還可補養身體。 烏魚通草湯 原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。 做法:將烏魚去鱗及內臟,洗淨,將通草和蔥、鹽、...
2012-02-03 -
三款又營養又下奶的美味湯
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養,飲食營養非常重要哦,來看看以下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料:新鮮鯽魚1條,雞蛋 3個,火腿10克,生薑5克,香菜5克,花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 做...
2011-10-28