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哺乳期哪些食物不能多吃 產婦吃什麼才好下奶
哺乳期的飲食是很重要的，除了需要營養均很以外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，要在產後多喝湯，多喝水，可促進乳汁分泌，但是，哪些食物哺乳期是不建議多吃的呢？一起來看一下。哺乳期不能吃的...
2015-12-04 -
哺乳期這些食物須避免 推薦三款下奶食譜
新媽媽為了讓寶寶喝到更多的母乳，只要在產後多喝湯、多喝水，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，但是，在哺乳期有哪些食物是要及時避免的呢？哺乳期須避免的食物：1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水...
2015-10-23 -
哺乳期媽媽飲食有啥禁忌 多吃哪些食物可下奶
在哺乳期的新媽媽，因為給孩子餵奶的原因，所以在飲食上是有很多的禁忌的，下面我們不防來看一下。哺乳期媽媽飲食有啥禁忌：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的...
2015-09-17 -
揭秘飲食催奶方案 三款藥膳也可下奶
哺乳期的媽媽，最關心的事情就是自己的奶水是否充足，是否夠寶寶吃的，當然，如果出現奶水不足的情況，可以看看下面催奶的食譜方法。有哪些催奶的食物：燕麥：在美國，燕麥是人們為了增加母乳而推崇的食物，雖然說...
2015-07-08 -
外國媽媽都是吃這些下奶的
外國媽媽都是吃這些下奶的很多坐月子的媽媽除了覺得帶娃累，就是每天不停地喝各種下奶湯累，什麼豬蹄湯、雞湯、木瓜鯽魚湯……可是外國人都不喝這些燉湯的，他們吃什麼下奶呢？thebump網站總結了10種超級...
2017-03-09 -
催奶食譜 五款食譜助你下奶
每年都有很多新人結婚，每天都有很多寶寶出生。母乳餵養一直是我們所堅持的，但是很多媽媽都會因為母乳不足而感到著急。那麼，產婦催奶該怎麼辦?產婦可以吃什麼催奶?今天，就讓小編給大家介紹幾款催奶湯吧!...
2016-06-15 -
產後減肥 產後吃它既下奶又吃不胖
相信產後減肥是不少產後媽媽的心願，孕期，不少孕婦身材嚴重走型。那麼，產後怎麼減肥呢?產後減肥方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，有助產後減肥的食物有哪些吧! 產後的新媽們都會通過坐...
2016-02-26 -
下奶食譜：烏魚通草湯
奶水不來的媽媽不妨試一下這幾例下奶的食譜，好吃、好做，還可補養身體。 烏魚通草湯 原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、...
2012-02-03 -
三款又營養又下奶的美味湯
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，飲食營養非常重要哦，來看看以下營養美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚1條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 做...
2011-10-28 -
有助媽媽下奶的三款美味
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，飲食營養非常重要哦，來看看以下營養美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚1條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 做...
2011-03-22 -
八個月寶寶食譜：牛奶粥類八個月寶寶食譜
牛奶粥的營養豐富，堪稱寶寶的營養食譜。媽媽們不如來為八個月寶寶食譜中添加一款牛奶粥吧。 一、牛奶粥 食物原料： 大米50克，水4杯，奶粉3調羹。 製作方法： 將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中...
2014-08-23 -
養生食譜之利濕美白的薏米牛奶粥
在養生學中，人們認為藥補不如食補。畢竟是藥三分毒，吃多了對身體終究不好。食補恰好可以改善這個缺點、。而且食補也不像藥補那樣讓人難以接受。因此各類養生食譜越來越受歡迎。今天就跟大家說一款養生食譜，薏米...
2016-09-29 -
13招攻下奶粉優劣“重地”
推薦閱讀：老人這種方式帶孩子是錯誤的 1、 選最接近母乳的 目前市場上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在個別成分和數量上有所不同。母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，α-乳清蛋白能提供最接近母...
2011-09-02 -
產後食譜大全 產後喝什麼湯下奶
鯰魚臥雞蛋 材料：鯰魚，雞蛋三個，黃酒，薑片，蔥，蒜末，胡椒粉等適量。 做法：1、用布抹去鯰魚體外的液體，宰殺後去內臟用水洗淨。 2、取鍋上旺火，燒熱後用油滑鍋，加入適量的豬油和蔥，薑爆香...
2014-03-28 -
產婦食譜大全 產後下奶吃什麼好
豬蹄瓜菇湯 材料：絲瓜，香菇，豬蹄一隻，豆腐，薑絲，鹽，味精等各適量。 做法：1、香菇用水泡發之後洗乾淨，絲瓜洗淨切成片，豆腐切塊，豬蹄洗淨剁開備用。 2、將豬蹄放在鍋中，加入適量的水先煮...
2014-03-28 -
下奶偏方 五種補湯讓媽媽奶水十足
懷胎十月終成正果，一個可愛的寶寶降生在這個世界上。可是問題又來了，媽媽奶水少怎麼辦，產婦吃什麼下奶呢，下奶的食譜有哪些呢，下奶的偏方你知道嗎?今天小編就給大家介紹幾種下奶偏方，一起來瞭解一下吧。...
2015-08-28 -
產後吃什麼下奶 產後缺乳食療偏方大全
■產後病 ●產後缺乳推薦食療 【方1】 活鯽魚、蝦米燉湯，重加米酒，蔥連頭須。 【方2】 豬蹄、金針燉湯，重加米酒，蔥連頭須。 【方3】 酒釀滾蛋甜食。 【方4】 鯽魚湯下麵。...
2016-01-06 -
產後吃什麼下奶 產後下奶食譜大全
坐月子婦寶 材料：大棗15顆，枸杞子、花生各15克，月子米酒水1000毫升。 調料：紅糖。 做法：1、將大棗洗淨，枸杞子洗淨備用。 2、將大棗、枸杞子、花生與月子米酒水一同放入沙鍋內，大...
2015-12-15 -
美容養顏下奶湯 木瓜豬蹄湯
木瓜豬蹄湯，湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質，這些蛋白質多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤膚、美容的功效，加上木瓜，真是美容養顏的極品。這款湯對於哺乳期的媽媽來說也是很好的一款下奶湯。 原料： ...
2011-10-17 -
產後沒奶怎麼辦 六大下奶食譜大推薦
母乳餵養無論對嬰兒還是產後都是有益無害的，但是很多產後往往面臨著奶水不足的情形。奶水不足嚴重影響嬰兒，那麼怎麼做才能讓嬰兒有源源不斷的奶水喝呢？下面推薦幾種補奶的食譜，讓新媽沒有後顧之憂。 ...
2015-11-28
