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月子期間減少疼痛小策略
小腹痛;剛剛分娩2-4天,由於子宮發生反射性收縮,會引起下腹部陣陣疼痛,特別是在喂母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象,是促進惡露排出,一般在產後3-4天后自然消失,無須過多擔心。另外,採取剖腹產手...
2017-01-06 -
運動時小腿骨疼痛怎麼辦
小腿骨疼痛較輕的同學,一般不需要特殊的治療,只要適當減少下肢的蹍跳練習,選擇鬆軟的場地,經過2~3周調整,一般就可以使疼痛消除。經常疼痛或運動後疼痛較重的同學,則應停止運動,並用彈性繃帶裹紮小腿...
2010-01-27 -
濕熱下注型股腫(下肢深靜脈血栓形成)
症狀:患肢明顯腫脹,脹痛、壓痛明顯,皮色暗紅而熱,淺靜脈擴張,皮膚按之凹陷;伴有發熱,口渴不欲飲,小便短赤,大便秘結;舌質紅,苔白或黃膩,脈弦滑數。 治則治法:清熱利濕,活血通絡。 方藥:四妙勇安...
2017-02-18 -
濕熱瘀阻型臁瘡(下肢潰瘍)
症狀:局部破潰,瘡面腐肉未脫,膿水淋漓。可伴口幹,口苦,小便黃赤,大便秘結,舌質偏紅,苔黃膩,脈數。 治則治法:清熱利濕,化瘀通絡。 中成藥:四妙丸、丹參片、脈血康膠囊等。 方藥:三妙丸、萆薢滲濕...
2017-02-18 -
濕熱毒蘊型臁瘡(下肢潰瘍)
症狀:局部癢痛兼作,瘡面腐肉較多,膿水浸淫,或穢臭難聞,瘡周皮膚漫腫灼熱。可伴惡寒發熱,口幹苦,小便黃赤,大便秘結,舌質紅,舌苔黃膩,脈數。 治則治法:清熱利濕,和營解毒。 中成藥:四妙丸等。 方...
2017-02-18 -
氣虛血瘀型臁瘡(下肢潰瘍)
症狀:瘡面腐肉已盡,肉芽色暗淡不鮮,膿水清稀,新肌難生或不生。可伴神疲乏力,舌質淡,或有瘀斑,舌苔薄,脈細。 治則治法:益氣化瘀,托毒生肌。 中成藥:補中益氣丸、補陽還五口服液、脈血康膠囊等。 方...
2017-02-18 -
骨頭節疼痛怎麼辦
方法步驟: 01 如果骨關節有聲響的話,可能 是缺鈣的表現,要多吃一些魚骨,魚骨中有大約的鈣含 量,經常吃對身體鈣質的吸收會有一定的幫助 。 02 每天晚上臨睡以前,最好用溫水泡腳 ,溫...
2014-11-25 -
辦公室保健 拔罐巧治後背疼痛
久坐、坐姿長時間保持一個姿勢、坐姿不當、吹電扇、吹空調等,都會誘發後背疼痛。久坐的危害非常大,活動對於後背疼痛的上班族來說,只能起到預防作用。中醫認為,拔罐療法可有緩緩解後背疼痛症狀。這是因為拔...
2012-11-15 -
預防腰腿疼痛怎樣做腿部保健操
方法步驟: 01 原地高抬腿,快慢交替跑,每次5分鐘。這對改善腿部的血液迴圈是十分有利的。 02 壓腿運動:面對與大腿同高的物體站立,然後將一腿放在物體上,腳尖向內,屈體壓腿,左右交替進...
2014-12-19 -
脊椎保健操 有效緩解脊椎疼痛的保健操
脊椎疼痛是現在許多人的通病,人們長時間的坐著不運動,就會導致脊椎、腰部、頸肩疼痛,因此你需要瞭解一些簡單的脊椎保健操,來緩解脊椎疼痛的現象,當然平時的保健工作也要做好,那麼你知道脊椎鍛煉方法以及...
2016-05-06 -
肩頸保健操 緩解肩頸疼痛的保健操
如今很多的人都是坐著上班的,再加上很少參加健身運動,這樣就很容易出現肩頸疼痛的現象,有這些疼痛的朋友們,不妨在空閒之餘做一些頸部保健運動,本文今天就介紹一些肩頸保健操以及預防肩頸痛的養生習慣。 ...
2016-05-03 -
春運久坐下肢易浮腫 五招幫助消腫
春運全面進入高峰期,歸心似箭的人們,或坐公共汽車,或者是火車,或者飛機,長時間的旅途為的就是回鄉過節。然而長時間乘坐交通工具,都會出現一種情況——下肢浮腫。下肢浮腫是春運旅途常見的情況,那麼這是...
2017-01-24 -
腰部保健操 防治腰部疼痛的保健操
腰部是人們常見的一種疾病,非常影響患者們的日常生活,給病人帶來很大的痛苦,並且其疼痛症狀是會反復的發作,難以徹底根治。因此日常的腰痛保健很重要,那麼腰部保健操有哪些呢?腰痛吃什麼食物好?一起來看...
2016-03-25 -
頸部保健操 讓你遠離頸部疼痛
在日常生活中,我們上班經常是在電腦前一坐就是一天,下班的時候,你會發現頸部疼痛難忍,那麼平常工作中我們該如果進行頸部護理呢?頸部保健操有哪些?頸部按摩有哪些好處呢?今天小編就為大家帶來關於頸部保...
2015-09-14 -
便後肛門疼痛怎麼辦
一、便後肛門疼痛怎麼辦二、便後肛門痛的原因三、潤腸通便的食譜便後肛門疼痛怎麼辦1、多吃纖維素含量高的食物便秘通常都是由於不規律的飲食習慣等引起的,建議平時不要食用辛辣刺激,油炸,燒烤,煙熏等食品,而...
2017-02-05 -
冬季不要劇烈運動,出汗會使陽氣外泄
現在崇尚運動健身的人越來越多,這是值得欣慰的好事,說明國民的健康意識在提高。但是,運動存在誤區,就是冬天也做劇烈運動,甚至大汗淋漓。 《黃帝內經·四氣調神大論》中關於冬三月養生的核心是藏,藏的措施...
2017-02-18 -
跑步的五種疼痛新手需注意
跑步現在已經進化成全民運動,每每我們提起要去參加運動,首先想到的基本都是,但是我們在跑步的時候常常會忽略一些常識,往往還會因此對生活造成困擾。下面小編給您簡要介紹一下跑步過程可以遠離困擾的幾種方法...
2015-12-17 -
中醫養生良方 幫上班族緩解各種疼痛
第一種疼痛:腰酸背痛 這是上班族最常見的一種疼痛。對於這種疼痛,左右搖動雙腿很有效,不妨每隔2小時,便搖5分鐘。或者站著把腳伸直,使腳尖往上內翹,以腳背經絡感覺酸痛為好。 或者伸伸懶腰,鬆弛一下脊...
2017-02-14 -
如何緩解電焊工眼睛疼痛
電焊行業是一個辛苦的行業,而且他們的工作存在一定的危險性,尤其是對眼睛的損害。如果違規操作是會導致電焊光傷眼的。那麼你知道電焊工眼睛疼痛怎麼辦?知道電焊工怎麼保護眼睛嗎?今天我們就帶大家一起來瞭...
2016-05-31 -
如何減輕分娩疼痛
女人分娩是一生中很痛苦的一個時刻,而且這種痛苦別人是沒辦法代替的,那麼在分娩時要注意什麼呢?怎麼做就能緩解疼痛了呢?今天我們就來和大家講解一下分娩時的急救常識,瞭解一下孕婦分娩注意事項。 究竟...
2016-05-30