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爬樓梯能減肥嗎 找對方法爬樓梯不傷身
爬樓梯能減肥嗎?很多人都不相信爬樓梯能減肥,想到自己每天都在爬樓梯,但是也沒有變瘦,一定是假的!事實上,爬樓梯真的能減肥,但是你需要找對方法。下面我們就來瞭解一下爬樓梯的好處,及爬樓梯注意事項,...
2016-04-19 -
男人謹記10個時刻不宜飲酒 如何喝酒最不傷身?
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣,雖然大家都知道喝酒的危害是很大的,但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒,那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼,哪些時刻喝酒最傷身?如何健康喝酒?下麵為你一一為你解答。揭...
2017-01-12 -
減肥喝水的最佳時間表 這些時段喝水減肥不傷身
水,是生命之源,人是離開不了水的,很多人也都知道喝水可以減肥,但是我們要怎樣可以把喝水減肥的效果發揮到極致呢,我們需要遵循減肥喝水的最佳時間表來完成,那麼怎樣正確喝水減肥呢,如果你也想要通過喝水...
2017-02-10 -
好聚好散 雖分手不傷人
方法步驟: 01 如果不合適,請早點說分手。 有很多男性或者女性,他們在分手的時候會說,並不是我對你沒有感情,也並不是我對你沒有愛的感覺,只不過我們之間距離存在問題的。比如我們有很多不同的生活習慣...
2017-02-06 -
夏末秋初易感冒11個小偏方治感冒不傷身
方法步驟: 01 不吃藥治癒感冒的方法 1、洗鼻法 不吃藥治療感冒的方法中可以選擇洗鼻法。 當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時...
2014-09-17 -
感冒鼻塞咳不停?5個飲食偏方治感冒不傷身
方法步驟: 01 緩解感冒症狀的小偏方: 1、喉痛: 淡鹽水——將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔6~8小時漱口一次。 2、鼻塞: 蔥白水——將蔥白一小把或蔥頭(洋...
2014-09-17 -
試試這個減肥的方法 讓你瘦下來還不傷身
現在能夠威脅到全人類健康的已經不再是貧窮和戰亂,反而是因為物質豐富帶來的富貴病,比如高血壓、腦梗塞,還有一個讓人哭笑不得的是肥胖。 在二十年前,誰家的小孩子要是長得白白胖胖那是很惹人喜愛的,但現...
2017-02-13 -
中醫小秘方解酒效果神奇還不傷身
生活中我們難免會遇到喝醉酒的問題,醉酒不僅會傷身而且還會麻痹神經,所以我們要掌握解酒的方法,中醫秘方解酒就是一種安全有效的好方法。 醉酒的危害 喝酒容易造成反應遲鈍,長期酗酒還會有導致慢性大腦疾...
2016-12-13 -
夏末秋初易感冒 2個小偏方 治感冒不傷身
方法步驟: 01 洗鼻法 不吃藥治療感冒的方法中可以選擇洗鼻法。 當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感...
2014-10-11 -
坐月子如何穿鞋不傷腳
剛剛經歷分娩的媽媽全身都經歷了一次蛻變,把此時的女性說成是雞蛋殼裡的人一點也不過分,別說是洗頭洗澡有很多注意事項,就是穿鞋也大有講究,否則很容易落下月子病。首要防滑;主要是因為產後身體比較虛弱,一個...
2017-01-06 -
如何拒絕同事又不傷感情 職場如何拒絕他人
方法步驟: 01 不好意思,現在我真沒時間 如果你太忙那就讓別人知道這點。別人會感同身受,尤其是你本身有工作忙還有家庭要關心。畢竟你自己的工作和家庭才是最重要的。接下來再詳細解釋下自己的回答,讓他...
2016-12-15 -
4個妙招讓你健康喝湯不傷身
先喝湯再吃飯 很多人習慣吃完飯以後再喝湯,但吃飽之後再喝湯,就容易導致營養過剩,造成肥胖,而且湯會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯,健康效果更佳,並且有助於減肥。 喝湯不能...
2016-07-03 -
一瓶可樂=13顆方糖 如何吃甜不傷身
通過營養成分表計算出其中的含糖量,一瓶600毫升的可口可樂,含糖量是63.6克,相當於13顆方糖;一瓶冰糖雪梨含糖62克,與可樂相差無幾;我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖,相當於6塊方...
2016-05-30 -
夏季喝冷飲:暑天如何喝冷飲不傷身
夏季喝冷飲知識:暑天如何喝冷飲不傷身 夏季酷熱難耐,一杯冷飲下肚,能快速降溫,又可及時補充人體散失的水分。不過,喝冷飲有益也有弊,隨意飲用也會傷身。那麼,夏季如何健康地喝冷飲呢? 選擇合適時...
2016-05-12 -
這樣做 熬夜也可以不傷身
都說熬夜不好,其實這是每個人都懂的道理,可是迫於很多壓力,並不是每個人都能改變這種生活方式。如果只能這樣的話,那麼要如何才能讓熬夜對身體的傷害降到最低?如何讓人在第二天精神煥發?今天就由小編我給大家...
2015-11-27 -
看球攻略 怎麼熬夜不傷身
【導讀】這個夏天註定是一個無眠的季節,越來越多的足迷為了看世紀杯不睡覺,長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開,到7月13日落幕,要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續...
2014-06-16 -
怎樣喝酒才能不傷身
喜歡飲酒、或是為了應酬而飲酒的朋友們注意了!過度飲酒雖傷身,但是想要把酒對身體的傷害降到最低還是有辦法的,怎樣飲酒不傷身,一起來瞭解下吧! 1.飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡...
2014-04-16 -
男人如何喝酒不傷身
吸煙喝酒仿佛就是男人的代名詞,男人愛喝酒是大家都知道的事情,尤其是很多的工作和娛樂方式也使得男人不得不喝酒,適當的喝酒對身體也是有好處的,但是酗酒的話就容易傷身體了,男人怎麼才能做到喝酒不傷身呢?...
2013-01-16 -
怎樣做可以喝酒不傷身
方法步驟: 01 按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子,酒精...
2016-08-15 -
炎熱夏季 女性如何正確降火不傷陰?
夏天氣溫高,人體容易上火,稍微吃點辛辣、燒烤的東西都很容易導致上火,引起咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、大便乾燥、小便發黃、長痘痘等症狀。面對這種情況,很多女性都會選擇喝些降火茶或者是清熱沖劑來降火,但...
2015-06-19