-
踢足球受傷 足球運動員受傷的常見病
足球是一項由多人參加的球類運動,每隊有11人參賽。在打的火熱的賽場上,總會有球員因傷痛而退出賽場。所以瞭解一些足球的注意事項能夠很好的避免自己受傷,那麼踢足球受傷的常見病症有哪些呢?足球戰術名詞...
2016-01-12 -
太極拳鍛煉中如何保護膝蓋不受傷
太極拳是中華文化的瑰寶之一,它不但能強身健體,還可以修身養性,是廣大中老年人非常喜愛的運動。那麼最為一個初學者在鍛煉中如何保護自己不受傷害呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 太極拳是目前流傳很廣...
2017-01-09 -
男人愛做這一事竟讓腎很受傷
現在很多男士朋友都會被腎虛所困擾,男人腎不好大多是因為自己造成的,那麼男人傷腎的行為有哪些呢?男人應該怎麼補腎呢?有什麼特別有效補腎的方法能幫助我們呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看看...
2016-03-17 -
不能空腹吃的食物 這物空腹吃當心胃受傷
餓了吃東西理所當然,但人在極度饑餓的時候也就是在空腹的現狀下對於某些食物是不能食用的,雖然它們可以在一時間緩解饑餓,但對胃的傷害卻是較大的! 饑餓的時候可以吃山楂嗎 山楂本生含有大量的有機酸、果...
2016-12-07 -
夏季受傷了,如何妥善做好傷口癒合措施?
方法步驟: 01 1首先,要用清水大量對受傷部位進行反復沖洗。必須是清水涼水,熱水不行。在沖洗乾淨之後,注意用乾淨的棉花簽在傷口部位進行由內而外的擦乾。一定要做到徹底擦乾才可以。擦乾淨之後每天都需...
2015-01-09 -
腸胃受傷 穴位養胃保健康
由於平常不良的飲食習慣、熬夜、酗酒抽煙等,導致腸胃動不動就“生氣”、不消化,很是受傷。那麼,腸胃不好該怎麼辦?下面跟隨小編一起來瞭解下吧。 腸胃不好怎麼辦?不妨試試穴位治療 腸胃不好往往表...
2016-08-16 -
上班族養生 5個保健方法讓頸椎不受傷
對於上班族來說,久坐不動是個大問題,長時間坐著不運動很容易引起上班族頸椎問題。上班族如何預防頸椎病?上班族養生方法有哪些?本文主要為大家介紹適合上班族的頸椎保健方法,感興趣的朋友可以嘗試一些,效...
2016-05-02 -
練瑜伽如何保護手腕不受傷
練瑜伽如何保護手腕不受傷由於大多數人的手腕都比較脆弱,特別是女性更是如此。在瑜伽體式的練習中,有很多需要手腕來承重的體位,比如頂峰式、手倒立、八字扭轉式等。如果在這些體式的練習過程中沒有得到正確的指...
2016-07-25 -
夏季保護皮膚不受傷的四個養生方法
導讀:夏天天氣溫度極高,防曬成了這個時候需要關注的話題,因而對於愛美的女性來說,如何做好防曬工作,成了她們需要關注的話題,各式各樣的防曬化妝品層出不窮的出現,也不論其價格的昂貴;在外出的時候,也是...
2017-03-04 -
想要脊椎不受傷害 千萬不要這麼坐
都市人群工作生活壓力大,經常盯著電腦螢幕、手機、IPAD螢幕,很容易出現頸椎、腰椎受損情況,從近幾年的門診數量來看,年輕群體腰肌勞損的病例越來越多,平均每天有20多人次年輕人來問診,而絕大部分原...
2016-07-21 -
溫泉後怎樣護理肌膚 讓肌膚不受傷害
編者按:現在很多的人都喜歡泡溫泉,但是他們在泡過溫泉以後都不知道護理一下自己的肌膚。泡完溫泉我們應該怎麼護理肌膚呢? 頭髮:抹點滋養護髮素 泡完溫泉出來,別忽視了對頭髮的養護。 細節:泡完...
2012-10-27 -
飯前喝口湯,到老不受傷
飯前先飲口湯,好似運動前做好預備活動一樣,可使整個消化器官活動起來,為進食做好準備。這樣,就能充分發揮消化器官功能,使之協調自然進入工作狀態,食後也會感到舒適了。 飯前喝口湯很養胃 常言道:...
2015-11-04 -
夏季這樣做讓眼睛不受傷
裸眼曝曬可致眼病 據國外一個長達10年的隨訪研究顯示,每天暴露在陽光下超過5小時的跟蹤物件,在10年內出現視網膜黃斑病變早期症狀的風險是每天僅暴露在陽光下少於2小時的人的2倍還多。陽光中可能導...
2015-07-15 -
飯前一口湯,腸胃不受傷!養胃、潤肺、補血煲湯大全!
俗話說,飯前一口湯,腸胃不受傷!!腸胃不怎麼好的童鞋,從現在開始養成喝湯的好習慣吧~~冬瓜、海帶、蘿蔔、玉米每天都可以換著做,養生,去濕、健脾、益氣、潤肺還有各種補… 當歸紅棗羊肉湯 食材: 羊肉...
2017-03-10 -
保護鼻子不受傷我有絕招
以下幾點可以減低你鼻子受傷的機會 · 開車或乘車時堅持系好安全帶,保護你在可能的車禍中免受傷害。 · 在進行有可能引起異物飛濺的工作時緊記要佩戴面部保護裝置。 · 在進行可能會損傷頭面部的...
2009-12-15 -
如何說分手讓女人最不受傷
如果這個男性能在交往一個月的時候,當機立斷把自己的錯誤糾正過來,對女孩來講是非常好的一件事情。雖然這樣對女孩的自尊心有一定程度的傷害,但這個起碼是沒有問題的,至少他不是談了一年半載才把人家姑娘甩了...
2012-03-09 -
讓你的皮膚寒冬不受傷
幹性皮膚 幹性皮膚在冬季更容易乾裂,可以按照以下的方法保養,冬季皮膚乾癢 中醫教你4招>>> 方法1:將半根香蕉搗成糊,加一勺蜂蜜,調勻,塗抹面部,幹了後用冷水洗淨擦乾。 方法2:用兩大勺...
2011-11-09 -
夏天讓寶寶皮膚不受傷害
膿皰疹原因:夏天,孩子們的皮膚更多地暴露在外面,當他們玩土或沙子的時候,很容易被細菌感染而得上膿皰病,或者從其他孩子那裡傳染上。 症狀:開始時是嘴周圍的皮膚發紅,一兩天后,就能看到水泡或腫塊出...
2012-08-12 -
騎自行車時如何保護好膝蓋不受傷
關於這方面的問題網上介紹的也不少的,我認為戶外運動有必要關注這方面的問題,在騎自行車時把握不好難免會摔跤,這樣你的膝蓋就會受到一系列的損傷,就好比有錢了錢花不完怎麼辦花,呵呵。個人見解,與眾不同,歡...
2016-04-29 -
超市里細菌多 如何做到安全逛購物不受傷
超市作為人口密集度大的地方,這其中含有的細菌也是不少的,而逛超市是很多人都喜歡的,下面就一起來看看這病毒預防措施。 1、正確使用購物筐和購物車。由於多數賣場的手推車使用頻率非常大,一天到晚都在顧...
2016-06-14