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能調理夏季運動後受傷的一些養生食物
導讀：柑橘類水果、菜花、青椒、番茄、土豆和草莓等富含維生素C。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、烏雞、優酪乳、牛奶、杏仁、花生、腰果和鷹嘴豆等。 能調理夏季運動後受傷的一些養生食物 增加蛋白質 蛋白質對身...
2017-03-07 -
夏季預防運動受傷要多吃的養生食物
導讀：首先在運動前，我們要知道做熱身運動，否則很容易受傷，那麼除此之外有哪些食物對於預防和調理運動受傷很有成效呢? 夏季預防運動受傷要多吃的養生食物 含鐵食物 日常飲食中的鐵元素作為一種關鍵礦物質...
2017-03-07 -
受傷的水果還能吃嗎？碰傷凍傷無害黴變有毒
一般來說，產生爛果子的原因可以分成三類，一是由於磕磕碰碰引起的機械性損傷，二是由於低溫引起的凍傷，三是由於微生物侵染引起的黴變腐爛。那麼，哪一類能吃，哪一類不能吃，還是都不能吃呢？ 碰傷的蘋果還是好...
2013-03-06 -
冬季慢跑易受傷 六字常識需謹慎
慢跑是生活中最好的有氧運動之一，在生活中很多人都有慢跑的習慣，一年四季，無論是颳風還是下雨，無論是冰雹還是飄雪，很多人每天都會堅持慢跑，一日不缺，慢跑的好處有許多，但是在生活中尤其是在冬季，慢跑...
2015-12-04 -
籃球運動易受傷 如何預防是關鍵
很多年輕人都喜歡籃球運動，大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷，最常見的就是腳踝和手指，小編今天推薦的是：籃球運動預防受傷常識。 打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷...
2011-04-08 -
夏季腸胃易受傷 如何預防腸胃疾病？
夏天人們常在裝有空調的房間裡工作和生活，很容易導致身體的抵抗力變弱，感染急性腸胃炎的可能性也會跟著增加。急性腸胃炎的症狀包括水祥大便式的腹瀉，而這樣不停地腹瀉會造成身體的嚴重脫水，甚至會出現危險。...
2015-06-24 -
冷飲辛辣讓腸胃很受傷 夏季如何保腸胃？
夏季高溫，冷飲成了茶餘飯後必備的消暑品。許多人吃東西前都喜歡把食物放冰箱凍一凍再吃，這些貪涼嗜冰的行為，會導致腹痛腹瀉，腸胃受傷。那夏季如何保護腸胃？進入伏天，許多人因亂吃東西、貪涼嗜冰等不良生活習...
2013-07-24 -
跑步需防膝蓋受傷 做到3點最護膝
跑步是一種熱門的健身活動，然而在跑步的時候會對膝蓋產生一定的衝擊力，從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷，就需要提高肌肉和骨骼的強度，減少摩擦和衝擊力。跑步到底傷不傷膝蓋？不知道從何時開始，...
2016-07-13 -
瑜伽動作 小心最易受傷的瑜伽動作
我們的瑜伽分為很多的類型，供我們不同的人群去選擇，因為我們的每個人體質千差萬別，所以，要針對自己的實際情況進行我們瑜伽練習計畫，不切實際的計畫只會使我們跌入很多的誤區裡面，畢竟我們的瑜伽體式有難...
2015-08-12 -
高爾夫球防止膝關節疼痛或者受傷
“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯，意思是“在綠地和新鮮氧氣中的美好生活”。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動。 打完高爾夫球後，球手都會感到膝關節疼痛。這是為什麼呢？膝關節很脆弱，肌肉不夠強...
2011-04-14 -
喝酒小技巧 這樣喝酒才能避免受傷
喝酒是生活中不可避免的事情，好友聚會，工作應酬等都有要喝酒的時候，喝酒傷身大家也都知道，因此掌握一些喝酒小技巧及喝酒誤區就可以避免受到傷害了。今天就講解一些喝酒常識，其中分享了一些喝酒不傷身的技...
2016-03-31 -
痤瘡的臉很容易受傷
1、避免搔抓與擠壓，可用溫熱水（可少放點食鹽）、硫磺藥皂洗浴，除去油脂。盡可能保持面部清潔，注意個人衛生。 2、不食或少吃甜食及脂肪含量高的肉類及油炸類食物，少食辛辣刺激性食物，少抽煙、喝酒，多食涼...
2017-03-08 -
這麼玩竟然讓你“很受傷”
自從智慧手機誕生，這個世界就多了一個民族“低頭族”，而且這個族群的人數非常的龐大，超過以前的任何一族，而且，各種場合都有她們的身影，坐公車可以看到，做地鐵有她們的身影，就連做飛機的候機室也到處都是...
2015-06-23 -
寶寶燙傷亂抹醋加深受傷程度
洗澡時家長習慣先往澡盆倒熱水，孩子不小心掉進熱水裡;生爐子取暖的家庭，孩子愛用手拿火鉤子、鏟子、燃過未涼透的煤塊，這種燙傷面積雖小，但創面深，致殘率高;還有一些熱容器，如暖瓶、水壺、湯鍋裡的液體...
2012-04-26 -
傷胃的食物 吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的，對於胃不是很好的人群，如果食用以下幾種食物，當心自身的胃越來越受傷。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼! 傷胃的食物有哪些 有些食...
2016-08-18 -
小心受傷也會導致牛皮癬
牛皮癬的發病誘因很複雜，近年來臨床發現外傷也可引發牛皮癬，每年由外傷引起牛皮癬患者發病率占到0.9%-2%。 皮膚局部的外傷如果處理不當，就有可能會誘發牛皮癬。皮膚外傷或手術後引發牛皮癬時，有...
2013-11-01 -
男人常吃這些食物當心腎受傷
不同的群體關注身體的部位也是不同的，老年人易關注自身的骨骼，女性易關注胸部，而男性則易關注腎部，關於腎部健康是男性一直關注。腎其實非常的脆弱，無論是在飲食上還是在運動上，只要稍微的不注意它就會受...
2016-07-18 -
運動受傷急救常識有哪些
在運動的時候我們想要自己的身體不受一點的影響，當然這只是我們想而已，在運動的過程中，我們總會有一些意外會發生，就會給我們的身體帶來很多的影響和傷害，我們應該要好好的學習一些關於急救的知識，這樣才能...
2015-12-26 -
健身注意事項 規範跑步姿勢預防受傷
健身運動是很流行的一種減肥運動方式，其中跑步是一種全民健身運動，但是有專家說很多人不會跑步，原因就在於跑步的姿勢、呼吸等等都是不正確的，無法很好的達到健身的效果，下麵小編就跟你說說跑步的姿勢以及...
2013-09-29 -
3種行為讓肝臟很受傷 教你如何養肝
如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要...
2016-03-07
