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【女性腰部很脆弱，護腰保健不可少】
擁有纖細、靈活、優美的腰身，是許多女人的夢想。但女性的腰部，更是一個健康敏感區，是全身的健康中樞。可想而知女性護腰保健有多重要了。 女性護腰保健怎樣鍛煉? 1.腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑...
2017-03-07 -
【遺尿小兒食療方孩子健康不可少】
小兒遺尿症一直是困擾很多家長的一類問題，那麼這樣治癒遺尿症呢?其實治療遺尿症只要能掌握好的遺尿症食療方就可以，接下來，我們就為大家介紹幾種遺尿症食療方。 遺尿症食療方1.燉雞肝 雄雞肝1個，5g...
2017-03-07 -
高齡孕婦必不可少的排畸檢查項目
孕婦排畸檢查什麼時候做最好呢？尤其是高齡孕婦，排畸檢查是更不能少的。不過，排畸檢查也要注意時間哦，並不是隨意什麼時候都可以做。接下來，就來一起瞭解瞭解孕婦排畸檢查的專案和時間都有哪些規定吧。孕婦排畸...
2014-06-19 -
養陰的食物不可少
女性的身體情況比較特殊，所以說在生活當中就需要更加注重自己的身體保健，養陰問題是每個女性都應該重視的，因為只有做好這些保健工作，才可以更好的降低一些疾病的影響，那麼你知道在生活當中可以起到養陰的食...
2015-08-17 -
【上班族辦公室保健必不可少的保健法】
辦公室人群常見高發的慢性病症：頭暈腦脹、“滑鼠腕”、頸椎病、肩膀僵硬、痔瘡等，這與他們長期採取坐姿。面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況，保持旺盛精力，健康專家送您兩件“法寶”。 健康法寶...
2017-03-07 -
【運動對於網蟲來說不可少！】
如果你和我一樣，是個每天在電腦前至少工作8小時的“COM人”，或者 你是個標準網蟲，每個月的是上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是為你量身定做的。 有沒有覺得與電腦為伍，時間一...
2017-03-07 -
高寶寶長高三種營養不可少
1.鈣 人的身高，由骨骼的生長發育決定，尤其以中下肢長骨的增長與身高最為密切。鈣和磷是骨骼的主要成分，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、海帶等都是富含鈣、磷的食物。此外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射...
2015-08-09 -
聲帶健康這些方法管理必不可少！
如果眼睛是心靈的明燈，那麼聲音就是身體的能源。吵架的時候會有“聲音高的人會贏”的說法，或者對於畏縮的人來說，會有聲音鑽入了耳朵裡的感覺，這就是發出聲音的那個人的氣的反應。其實，聲音的大小好壞與年齡...
2016-10-17 -
春來養生 戶外運動不可少
在經歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規律之後，春天來到時趕緊行動起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。健康一整年，是可以期待的。 ●起居規律：在春天到來之時，人體陽氣漸趨於表，...
2011-02-27 -
秋季降血壓，家裡必不可少的十種水果
現在正值秋季，天氣非常的宜人，所以這個時候如果吃點降血壓的水果再合適不過了，那麼在秋季降血壓，吃什麼水果好呢？ 降血壓的水果 1、柿子 對於柿子這種水果要一分為二地看待，因為在柿子...
2016-09-01 -
月子期間如何正確飲食 坐月子必不可少食物
老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則，隨著時代的進步而有所修改，但最基...
2014-11-17 -
冬季五大養生菜進補不可少
豌豆微量元素含量較多 打榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多營養速查：豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%,還含有多種礦物質、維生素及微量元素。 特別是豌...
2012-12-02 -
推薦：出牙期不可少的輔食
說到寶寶磨牙，爸爸媽媽的第一反應就是“吃磨牙棒”“咬牙膠”。確實，磨牙棒和牙膠都能緩解寶寶在出牙期的牙齦不適。不過，除了以上兩種方式，大家有沒有想過，寶寶在磨牙期的食物也需要根據出牙的階段來特殊處...
2012-07-27 -
經常炒股竟有這些健康危害，提前預防不可少！
在忽上忽下的股指面前，絕大多數股民都有一些共同特徵：久坐不動、飲食馬虎、情緒緊張等。解放軍306醫院門診部主任曹東萍提醒股民，以上行為可能會引起心理障礙、視力下降、聽力下降、心腦血管病突發、靜脈血...
2016-10-09 -
頸椎病不宜高枕飲食及運動不可少
頸椎病是一種很常見的疾病，給患者帶來很大傷害，故患者在日常生活中要做好相關鍛煉與飲食護理，以促進康復。 1、適當鍛煉 頸椎病患者應多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動作，一方面可使頸椎關節保持一定的...
2013-02-21 -
寶寶發燒怎麼辦 寶寶發燒家庭護理不可少
寶寶發熱是壞事嗎？幾乎所有的媽媽都擔心寶寶發熱，怕寶寶高熱不退燒壞腦子，影響大腦發育。可是，發熱真的有那麼可怕嗎？讓我們看看寶寶發熱有哪些利和弊？發熱：保護人體健康的衛士目前醫學研究證實，發熱是許多...
2014-11-04 -
徹底告別黃臉婆 這“一”物不可少
枸杞在很多人的認知中是一種健康的食物，我們平時會直接用來泡茶喝，或者加入菜肴中烹飪，或者放入食療中發揮其藥用的價值，枸杞也因其獨特的顏色被人們喜愛，眾所周知枸杞具有補腎的功效，所以也被稱為是補腎的...
2015-05-20 -
寶寶長高必不可少的7種食物
這個5月，想讓你的寶寶長高嗎？那麼下面這幾種營養元素，一定要補足哦。寶寶長高必需的幾種營養元素很多父母都希望自己的寶寶能長得高一些，所以他們最開始想到的就是給寶寶補鈣，但是影響寶寶身體發育的營養元素...
2013-05-13 -
預防近視必不可少的美食
學習的壓力讓越來越多的孩子戴上眼鏡，資料表明，近視人群中兒童占的比例高達百分之七十。如何保護孩子不過早的受到近視的侵害成為父母們急需攻克的一個難題。 據研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助於人...
2016-10-18 -
夏季防曬多吃3種食物 曬後修復不可少
隨著氣溫的不斷升高，防曬霜已經慢慢的登上貨架，而現在的護膚品以及防曬霜都還是難免會有那麼一點點的化學成分，所以如果想要健康，還想要防曬的話，還是要從飲食上入手，吃一些可以防曬的食物。下面小編就為大家...
2016-06-23
