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預防前列腺囊腫不妨補補鋅
袁鋒最近職場上好不得意,部門主管由於身體原因提出了辭職,而他這個部門主力立馬被提升上去。但是,在聽說了部門主管的辭職原因之後,袁鋒也不由得在心裡敲了個警鐘。前列腺囊腫發展為了前列腺癌,就是這一個原...
2017-03-08 -
白領久坐危害多多 不妨多練“站樁”
一天二十四小時,除了睡覺時間,你有多少時間不是坐著的呢?久坐已經成為一種習慣,它的危害有哪些?久坐的危害,並非聳人聽聞:1、極易肥胖:久坐不動,機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內,使人肥...
2015-08-27 -
治療滑鼠手 不妨握握拳頭
對於經常與電腦打交道的人們來說,經常會因為過度使用滑鼠,而引起手腕酸痛,這時你不妨握握拳頭,就會舒服很多。 “手腕關節長時間密集、反復、過度的活動,容易導致周圍神經損傷或受壓迫,使神經傳導被...
2010-07-28 -
治療心絞痛的5個蜂蜜偏方,不妨一試~
心絞痛多在勞累、激動、受寒、飽食、吸煙時發作,每次發作持續3~5分鐘,可數日一次,也可一日數次。發作的時候心電圖會有心肌缺血等表現,多見於男性,多數40歲以上,勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣...
2017-03-08 -
老年人保健知識 不妨試試睡眠養生法
人到老年,有些事情就要多加注意,這樣,才能活得更健康,活得更長久。而普遍的現象表明,老年人隨著歲數的增大,會越來越嗜睡。有些人擔心老人睡多了對身體不好,也擔心老人可能會在睡眠過程中一睡不醒。其實,老...
2014-06-23 -
冬季胃火旺便秘 不妨喝杯麥冬茶
冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口幹、大便幹結,造成排便困難,出現便秘症狀。想要改善胃火旺造成的便秘,不妨沖泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統中藥,其味道甜淡,可緩解腸燥便秘,不妨來試試吧...
2017-03-08 -
夏季養生 腎虛男人不妨吃點黑色食物
夏季養生,腎虛男人不妨吃點黑色食物吧!夏季,多食用黑色素的食物有助於健脾暖肝、補血益氣的效果,黑米、黑蕎麥、黑棗等都是營養十分豐富的食物。那麼,相對於這些應該如何食用呢?黑米具有健脾暖肝、補血益氣之...
2013-05-27 -
十一長假居家很悶?不妨DIY兩款甜品
在國慶日期間,大多數人都會帶上小孩去旅行,在景點附近會有賣小吃零食的。小孩子一般喜歡吃甜食,女性也是喜歡吃甜的東西。但是,專家解釋,女性要是在平時過多食糖是不符合健康飲食的要求的哦。所以,小編建議女...
2016-09-30 -
電腦族不妨泡杯養顏茶
長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾,皮膚暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道,電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇,從現在開始即使工作不能離開電腦,在休息的時候...
2010-08-17 -
醒酒不妨用柿子
解酒、醒酒有人用茶,有人用藥,其實還有一種水果醒酒效果非常好,那就是柿子。有的老字型大小的飯店會在客人酒過三巡後貼心地送上一盤柿子甜點,就是因為這個道理。柿子裡含有單寧和酶,維生素C比柑橘要高出3~...
2008-01-25 -
【遠離乾眼症】不妨試試這麼做!
乾燥的冬天讓淚液蒸發加快,不少上班對著電腦、下班對著手機的白領開始出現眼睛乾澀、有異物感等不適症狀。一項面向年輕人的“冬季白領乾眼症調查”顯示,近90%參與者都表示患有乾眼症狀。那麼如何在乾眼症高...
2017-03-08 -
運動前不妨喝杯冷飲 五妙招保持苗條身材
要保持苗條身材,除了節食之外,運動更是關鍵。並且,除了苦練還應該加上巧練。美國著名時尚雜誌《大都市》最新載文,列出了5個瘦身妙招,值得一試。 運動前喝杯冷飲 1、運動前喝杯冷飲。 《運動醫...
2010-09-20 -
遠離慢性胃炎 不妨試下三款食療方
慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變,是一種常見病,其發病率在各種胃病中居首位。自纖維內鏡廣泛應用以來,對本病認識有明顯提高。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。後者...
2015-12-10 -
女性腎虛怎麼辦 不妨吃下干貝
腎臟是人體的根源,腎的健康與否直接決定了人體的的健康狀況。所以我們需要進行補腎工作,從而加強對腎的保護,男人女人都要注意。除了用藥物補腎,更健康的補腎方法就是食療,那麼都有哪些補腎的食物呢? ...
2016-05-07 -
鼻炎吃什麼好 不妨多吃這7種水果
鼻炎吃什麼水果好 杏子 富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。 鳳梨 鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀...
2016-03-17 -
驚蟄鬧春困 不妨做套醒腦操
春季是運動健身的最佳季節,驚蟄時節的健身方案如下:腰部強健操腰為腎之府,腎主藏精,由於排精的原因,男子腎臟易衰,腰部首當其衝,尤其中年以後,不少男子常感腰部酸軟無力或疼痛不適。臨床所謂“四十腰”。腰...
2017-03-08 -
吃藕的好處 降血壓防中風不妨多吃藕
平時常吃些鮮藕,對預防高血壓也是很有好處的。藕也被稱“靈根”、“荷藕”、“雨草”,平時人們叫得最多的還是“蓮藕”。藕一般可分為三種,紅花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬,除此之外,藕的藥...
2011-12-05 -
春季養胃健脾 不妨多吃養胃食物
胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的臨床表現,不但影響身體健康,甚至會導致胃病。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大,對胃部產生較多刺激,在殺滅致病菌的同時引起菌群失調,降低胃...
2017-03-09 -
吃魚營養又不長胖 春季不妨吃點黃花魚
魚都有什麼營養價值? 魚不僅營養豐富,而且美味可口。古人有“魚之味,乃百味之味,吃了魚,百味無味”之說。老祖宗造字,就將“鮮”字歸於“魚”部,而不入“肉”部,將魚當作“鮮”的極品,因此,魚歷來成為...
2017-03-09 -
春季減肥不妨吃點茄子
菊花茄子 原料: 長茄子300克、胡蘿蔔5克、麵粉30克、沙拉油750克、濕澱粉約8克、番茄醬25克、碘鹽5克、味精4克、白糖25克、蔥薑末各3克。 做法: 1、把茄子去蒂洗淨去皮,切4釐米高的墩...
2017-03-09